目指す3つの自由の内の一つ、
今回は
【健康的自由】
についてお話しします。
僕の考える健康的自由とは身体が健康でいて、
やりたいことが出来る
行きたいところに行ける
食べたい時に食べられる
これらがいつでも叶う状態のことを健康的自由と呼んでいます。
健康的自由
Healthy Independence
こんなものは当たり前だと思いますか？
人は失ってみて初めて気付くことがあります。
今あるモノが永遠に不滅ではないように、形あるものはいつか衰えていくものです。
ただし、
自然な衰えと不摂生の衰えは、天と地ほどの差があると考えます。
健康を失ってみて、初めて健康の大事さに気付く。
そんな人をこれまで山ほど見てきました。
そして、自らも健康について自立することなく様々な情報に踊らされ、身体を酷使しながら壊してしまうことも一度や二度どころではありませんでした。
自分身体は自分で治す。
ハイランクの「セルフケア」
そんな方法を知っていますか？
腰痛や膝痛、はたまた四十肩や五十肩。
珍しいところでは捻挫症状。
これらの痛みを、それこそ薬だけに頼ることなく良い方向に持っていくことが出来る技術があるとしたら。
自らに出来るということは、相手にも出来ること。
そんな健康の循環が出来るといいなと切に願っています。
自然治癒能力。
人間には素晴らしい能力がすでに備わっています。
皮が剥がれても、骨が折れても、筋を痛めても自らの身体は瞬時に治そうと働きはじめます。
出来ることは、
自然治癒能力の活動を邪魔しないこと。
そして、
その治癒力を出来れば後押ししてあげること。
その先に健康的自由があるとすれば、
目指したい処ではありませんか？
身体的自由と同じく、
先ずは【健康的自由】というものが、
【在る】ということを知って下さい。
その上で興味が湧きましたら次のステージに向かいましょう。
