人生論
疲れた時は、寝るに限る
2024年10月31日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
疲れたとき、結局「寝るに限る」と感じる瞬間があるものです。幼い頃から体調を崩すたびに「早く寝なさい」と言われて育ちました。これは多くの人が共感できる経験ではないでしょうか。
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健康的自由
身体の全体最適: バランスと一体感の力
2024年10月30日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
「全体最適」という概念をご存知でしょうか？これは、組織やシステムにおいて、各部分が単独で効率を追求するだけでなく、全体として最も良い状態を目指すという考え方です。特定の部位や個別 …
健康的自由
裸足で感じる“地球との一体感”
2024年10月29日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
ある日、公園の芝生の上で裸足になった瞬間、ふと感じたことがあります。やはり裸足は気持ちがいい。ただ、芝生のふかふかした感触が心地いいというだけではなく、足の裏が地面に触れ、体全体 …
健康的自由
武術の身体操作とコミュニケーション――シンプルさの中に秘められた共通の原理
2024年10月28日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
押せば押し返し、引けば引かれる。これは物理的な力のやり取りにも、心理的なやり取りにも通じるものです。武術においてもコミュニケーションにおい …
人生論
継続するチカラ――積み重ねが生む変化
2024年10月27日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
たった一日だけの稽古で、何かが劇的に変わることはほとんどありません。1ヶ月、2ヶ月続けたとしても、それは人生全体の中ではほんの些細な変化です。しかし、これが1年、2年と続いていく …
身体的自由
トレーニングゼロで運動能力が向上する――ただ「立つ」だけの秘密
2024年10月26日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
もし、筋トレやランニングなしで運動能力が向上する方法があるとしたら、あなたはどう感じるでしょうか？筋肉をつけることではなく、運動能力そのも …
人生論
言霊のチカラ――自分の言葉が運命を変える
2024年10月25日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
「限界」という言葉を聞くたび、僕はいつも同じことを思います。その言葉を使った瞬間、本当にそれが限界になる。これには、思えば叶うという真実が隠されています。
言葉はただの音で …
人生論
時間を複製する方法――1日を30時間に変える発想
2024年10月24日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
「1日は24時間しかない」と誰もが思っていますが、実はその時間を増やす方法があるんです。今日はその考え方、つまり時間の複製について話したい …
人生論
やりたいことだけをやる大人へ——QOLを高める生き方
2024年10月23日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
僕は常に「快」と「不快」だけを指標に生きています。簡単に言うと、嫌なものは嫌だし、良いものは良い。それ以上でも以下でもありません。
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身体的自由
足裏の秘密が明かされた日
2024年10月22日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
僕は大和の姿勢講座内でいつも通り「足の指で地面を掴むように」と指導していました。それは脚と肚を繋げるための基本的な動きで、長年伝えてきたものです。しかし、これがなかなかうまく伝わ …
人生論
みんな勝たせる
2024年10月21日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
最近、自分の中にこれまでとは違う思考が生まれてきました。それは、関わるすべての人を豊かにしたいという思いです。以前のように「自分一人で生きていけばいい」と思っていた時には想像もつ …
人生論
健康とは、身体と精神が合致していること
2024年10月20日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
僕が姿勢家として考える健康の定義は、身体と精神が合致し、統合されている状態です。ここで言う統合とは、どちらも良い状態にあり、互いに良い影響を与えあっていることを意味します。
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人生論
講座そのものが進化する
2024年10月19日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
日本古来の「肚」を鍛えるために始めた大和の姿勢講座。当初は講座自体がまだ未成熟なものでしたが、それはつまり、僕自身がまだ未熟だったということでもあります。
すべてを伝えたい …
身体的自由
相手の軸線上にいない
2024年10月18日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
昔、武術の稽古中にどうしても理解できなかったことがありました。それは、師の突きは確実にこちらに当たるのに、自分の突きは相手に全く届かないという、非常に不思議な現象です。
目 …
健康的自由
歩行と姿勢
2024年10月17日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
歩くことと姿勢は、密接に繋がっています。姿勢が整っていれば、自然と正しい歩き方ができますし、逆に姿勢が崩れていれば、歩き方も不自然になりがちです。
姿勢とは、まず真っ直ぐに …
人生論
イメージが出来なければ手が止まる
2024年10月16日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
昔から運動神経が良いと言われることが多かったですが、実はそれが自分ではあまりピンときていませんでした。しかし、運動が苦手な人たちと話すうちに、ひとつ大きな気づきがありました。
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人生論
技術のみに重きを置かない理由
2024年10月15日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
身体の姿勢（＝土台）と、その上に乗る技術、どちらが大切か？と聞かれたら、僕の答えは「両方大事です」となります。しかし、ここには順番が重要です。
結論から言えば、まずは土台で …
人生論
成長の鍵は「知らないことを知る」こと
2024年10月14日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
姿勢や身体操作を向上させるために最も効果的な施策は、「知らないことを知る」経験を積み重ねることです。知らないこととは、言い換えれば「今はできないこと」です。例えば、自転車に乗れな …
人生論
希少性の壁を越えて、伝え続ける
2024年10月13日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
希少性が高いものは、理解されにくく、逆に希少性が低いものはすぐに広まる。この世の中の法則は、誰もが感じたことがあるでしょう。
人気があるものは多くの人に知れ渡りやすい反面、 …
人生論
毎日、何を積み重ねていますか？
2024年10月12日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
毎日、何かをコツコツ積み重ねていますか？それがもし、嫌々やることではなく、心から楽しめることだとしたら、とても豊かな人生が待っているはずです。
「忙しくてそんな時間はない」 …
