身体の【OS】を書き換え
人生を立て直す

失われた身体能力の解放
あなたの99%は眠っている

【旅する姿勢家®︎】
立芯のブログ

― ARCHIVES ―

2026年 8月

risshin

型の本質とは

2026年8月31日 risshin

日本の伝承方法の中で「型を渡す」ことは最高の方法だと思うのは僕だけでしょうか？人に何か物事を伝えたりするときに、答えだけを教えたり、その経過だけを伝えたりすることは、その …

アウトプットが成長速度を決める

2026年8月30日 risshin

「インプット」と「アウトプット」という言葉があります。これをもう少し具体的に言うと、学ぶことをインプット、そしてそれを実際に行動・活動することをアウトプットとした場合、多 …

まずは慣らす

2026年8月29日 risshin

何事にも応用できる考え方ではありますが、何かを始めるとき、いきなり全力を出す方がいます。そんな中でおすすめしたい始め方は、まずは慣らすことを始めるということです。 …

ウォーキングの正解

2026年8月28日 risshin

健康のためにウォーキングを行う人の特徴として、腕を大きく振って大股で歩くといったことが一般常識になっていることを、とても危惧しています。そもそも歩行するために必要でない腕 …

人型ロボットが100メートルでボルトの記録を超えた

2026年8月27日 risshin

人型ロボットの進歩がすさまじく速いと感じます。初期の頃の人型ロボットなどは、そもそも立つ・歩くというところでバランスを取るのが絶妙 …

人類は1秒ずつ時計を合わせる仕組みを捨てた

2026年8月26日 risshin

先日、面白い内容の情報を見ることができました。それは、今まで人類は1秒ずつ時計を合わせる仕組みを採用していたが、これからは1時間ずれるまで放っていく方式へ舵を切るという話 …

未来への不安を「今」取り去る

2026年8月25日 risshin

未来への不安が全くないという方は、この先を見なくても大丈夫です。今日読んでほしい人は、何かしら未来への不安を持っている方に向けてです。様々なジャンルでそういったものがある …

座りすぎは健康リスクあり

2026年8月24日 risshin

現代社会において、残暑と在宅勤務の増加で座ったまま過ごす時間が延びているということで、運動不足とは別のリスクが高まっているという論調があるそうです。これの本質は運動してい …

他人が評価する競技に興味がない

2026年8月23日 risshin

昔からスポーツなどを行う上において、自分自身が向かないなと思った競技があります。それは、他人が評価する競技に興味が出ないということです。具体的には、何か演技や演舞などをす …

腰を働かせすぎていませんか？

2026年8月22日 risshin

昨日、YouTubeチャンネルの方でも出させてもらいました。「その腰痛は、腰を働かせすぎですよ」という内容になります。 ◎YouTubeチャンネルはこちら「一生モノの姿勢チ …

後出しは猛毒、先出しは至福

2026年8月21日 risshin

人生で生きる上での奥義、それが「先出し」という精神だとはっきりと気づいたのは、事業主になってからでした。武術の世界では「先手後手」という感覚があります。そして、いついかな …

初級と中級では伝える密度が変わる

2026年8月20日 risshin

どこの世界でも同じことが言われているような気がしますが、僕自身の講座の中でも、初級と中級では伝える密度、もう少し簡単に言えば言葉を変えてお伝えしています。それはなぜかとい …

姿勢家としてよく聞かれること

2026年8月19日 risshin

姿勢家として初めてお会いする方によく聞かれることがあります。それは「良い姿勢とはこうですよね」、と言われ背筋をピンと伸ばした姿勢をされることです。これはほぼほぼ例外なく聞 …

セルフケアは最強

2026年8月18日 risshin

自分の身体は自分で治す。これが出来れば怖いものなしだと思いませんか？もちろん何かあった時など医療などに頼ることも大切です。しかし疲れてきたり、症状が出る前などの予防策とし …

ミスが当たり前の世界

2026年8月17日 risshin

この世界は失敗やミスでできていると言っても過言ではありません。どういうことかというと、何事も始めるときには人生で初めてすることであり、俗に言う「失敗」ということは当たり前 …

終戦記念日に思うこと

2026年8月16日 risshin

賛否両論あると思いますが、いつまでこんなことを気にしているのかというのが正直なところです。実際僕たち世代は戦争を体験していません。どこかの国、人と直接争ったことはなく、憎 …

身体の微妙な変化を見逃さない

2026年8月15日 risshin

この身体という器はとても素晴らしく、様々な状況に合わせてサインを出してくれます。例えば、睡眠不足が続くと頭がぼ〜っとして働かなくなったり、筋肉を使いすぎると筋肉痛になって …

稽古

2026年8月14日 risshin

稽古とは武道、武芸、芸術などを学び、繰り返し鍛錬することとあります。稽古とはもともと「古（いにしえ）を稽（かんが）える」という意味であり、ただただ練習するのとは違うという …

苦しい反復は、そもそも身体に入らない

2026年8月13日 risshin

長年答えが分かれる、質か量かという問題があります。そして、あらゆる本物の方々、それがスポーツだけでなく経営者などの中にも、「まずは量」という方が多いのも、大いに同意するところです …

野生味溢れる姿勢とは？

2026年8月12日 risshin

一度ぐらいは聞いたこと、見たことがあると思う「野生味あふれる」という言葉があります。なんとなくではありますが、「あの人は野生味がある」「あれは野生だな」というような、身体 …