身体の【OS】を書き換え
人生を立て直す

失われた身体能力の解放
あなたの99%は眠っている

【旅する姿勢家®︎】
立芯のブログ

― ARCHIVES ―

2026年 6月

risshin

健康的自由

気の流れを整える

2026年6月30日 risshin

一昔前は「気」という表現を使うと、怪しまれるようなことが多かったかと思います。しかし最近では、その言葉が普通に会話の中に入っていたり、「エネルギー」という言葉を使っても「 …

健康的自由

重心移動は身体操作の宝

2026年6月29日 risshin

重心移動を軽く考えることは、人生においての損失になります。身体の重心を左右、上下、もしくは回旋させるように移動させ、それに身体の動作を合わせることで、筋力をほとんど使わず …

続けていればなんとかなる

2026年6月28日 risshin

どんなジャンルにおいても、その道でものになるためには、まずは何といっても続けてもらうことが第一関門になります。これは、どんなにコーチが優秀でも、選手に才能があったとしても …

苦労した辛い努力は実らない

2026年6月27日 risshin

努力をすれば何でも叶うかというと、そこには条件があると考えます。それは「楽しんでいる努力」と「苦労している努力」、どちらを行っているかということです。結論から言うと、楽し …

応援の力

2026年6月26日 risshin

昨日から3冊目の書籍『死ぬときが最高の「身体」と「心」をつくる　経営者の「健康資産」』が出版されました。まずはこの本を書くにあたり、様々なご縁をいただき、一人では到底たど …

一生に一度は「立つ」を極める

2026年6月25日 risshin

「一生に一度」がなぜ有効なのか、というところからまず話したいと思います。まず、僕の伝えている大和の姿勢は、その一つ一つが一度身につけると一生なくならないものになります。 …

「すでに始まっている」を体現する

2026年6月24日 risshin

何かを行おうとするとき、全員でスタートラインに位置につき、「ヨーイドン」で始まるような光景をイメージする人は少なくないのではないでしょうか。ある意味一般常識であり、公平で透明性が …

一生モノの健康は手に入らないと思っていませんか？

2026年6月23日 risshin

そもそも存在しないものは、選択肢に入りません。これは誰にとっても当たり前のことです。年齢を重ねるごとに体力が減り、筋力は落ち、病気 …

生き方の選択肢を広げる

2026年6月22日 risshin

今の自分の人生は、もうこれしかないと考えている人はどれぐらいいるでしょうか？子供の頃からの常識や周りの環境次第で、「自分の人生はこういうものだ」と自分自身で可能性を狭めている人が …

生き方と在り方を伝える

2026年6月21日 risshin

「姿勢家」というと、姿勢を伝える人と思われがちです。なので最近は、自分からはあまりこの名称を言わないようにしていることが多いのですが、姿勢や身体所作などを通じて、生き方と在り方を …

経営者マインドと武術家マインドの共通点

2026年6月20日 risshin

経営者と武術家の根底には、似たところがありました。それは、何が何でも生き延びるという「したたかさ」と「戦略」、そしてその「柔軟な思考の柔らかさ」です。何が何でも生 …

第5章実践いい姿勢を身につける

2026年6月19日 risshin

いい姿勢を身につけ、実際に使うには、まず一つ大切なことがあります。それは、今持っている能力に何かを足すのではなく、今ある能力をちゃんと使い切るということです。まずはこのこ …

第4章年齢を重ねるほど自由になる身体へ

2026年6月18日 risshin

年齢を重ねるほど強くなるということを、信じることはできますでしょうか。大抵の人は、年齢を重ねるほどに体力はなくなり、気力もなくなり、身体も不自由になっていくと想像するので …

第3章「身体OSを書き換えてパフォーマンスを上げる」

2026年6月17日 risshin

「身体OS」とは、最近使い始めた造語です。かつてはパソコンの「ハードウェア」と「ソフトウェア」の関係で表現していた概念なのですが、 …

第2章「積み上がる健康資産」とは何か？

2026年6月16日 risshin

健康というものを、軽く考えてはいませんか。健康とは、この「人生100年時代」と言われている現代の、究極の資産とも言えるものです。ここをなくして長生きしたとしても、その後半 …

第1章：なぜ経営者ほど身体を壊すのか

2026年6月15日 risshin

経営者とは、どんなイメージがあるでしょうか。自分自身を顧みず、社員を守るために働く姿。労働時間など気にせず、体力が続く限り動き続ける姿。自分は死なないと思い込み、何もケア …

新書「経営者の健康資産」

2026年6月14日 risshin

健康は、消費するものではなく積み上げるものだ。そう確信しているからこそ、今月6月25日に、3冊目となる書籍を出版します。タイトルは「経営者の健康資産」です。 1冊目 …

消防の常識は、世間の非常識３

2026年6月13日 risshin

阿吽の呼吸は、どこで育まれるのか。消防署では、毎日食事の当番があります。順番に回ってくるのですが、新米は自分の番に関わらず、すべての食事で厨房に入らなければならない。これ …

消防の常識は、世間の非常識２

2026年6月12日 risshin

消防の経験は今の生き方に、根深く影響しています。「準備8割、現場2割」という言葉があります。どんな状況でも、準備が8割を決める。それを怠ると、現場でとてつもなく大 …

消防の常識は、世間の非常識１

2026年6月11日 risshin

旅する姿勢家として活動している僕ですが、元消防士でもあります。消防という特殊な仕事で経験したことも、このブログで少しずつ書いていこうと思います。消防士の仕事が一般の仕事と …