健康というものを、軽く考えてはいませんか。
健康とは、この「人生100年時代」と言われている現代の、究極の資産とも言えるものです。
ここをなくして長生きしたとしても、その後半の大半がベッドの上であったり、ずっと苦しい状態で生き続けるということは、人生の豊かさにおいて大きく変わるのではないでしょうか。
自分の足で歩く日常において、身体のどこにも痛いところがない朝に気持ちよく起きられること。
今現在、それが普通であったとしても、その先もそれが普通であるという保証は全くありません。
そして、年を重ねるごとに体力がなくなり、身体にいろんな負担が増えていくということは、周知の事実だと思います。
では、どう備えればいいか。
まず、今の状態がベストとは考えないことが一つです。
現時点でも、ほとんどの方が何かしらの問題を抱えています。
ただ、それがまだ小さかったり、見えにくかったりするために、自分では感じ取れていないことが多い。
そのため、まずは一旦立ち止まって、「姿勢」を見直すことが重要です。
今ある小さな問題点を今のうちに解決しておく。
そうすることで、未来においてそれらが積もり積もって、身体が壊れてしまわないように備える。
これが非常に大切な考え方になります。
僕が伝える「大和の姿勢」とは、古来の日本人の姿勢であり、身体操作を実用レベルで使えるようになるまでを伝えるものとなっています。
それは、何かスポーツがもっと上手くなったり、身体の今現在壊れているところが痛くなくなったりするだけではない、ということを強く言いたいところです。
身体を極めることによって、結果として身体所作が上手くなったり健康であったりすることは多々ありますが、それ自体が未来の自分自身の健康資産を今から積み上げるという準備をしていくことが大きな目的になります。
将来の不安は今のうちに取り除く、そして取り除き続けることが、心の余白を持っていくことにつながると思いませんか。
健康を資産として積み上げることは可能です。
もしそれが無理だと思う方は、単にその方法を知らないだけですので、まずは「そのような未来を自分も生きることができる」ということを知ってください。
その上で、現在何を選択するかを決めるようにしてください。
この第2章では「積み上がる健康資産とは何か」をテーマに、現在の問題点とそれをどう解決していくかという概念について書かせてもらいました。
そのような未来があるということ、そしてそれを体現する人がいることで、未来は明るくなります。
この章は、ぜひすべての方に見てもらいたいと思っています。
あなたの日常が、少しでも深く、芯のあるものになりますように。
立芯《旅する姿勢家》
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「一生モノの姿勢術」
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