身体の【OS】を書き換え
人生を立て直す

失われた身体能力の解放
あなたの99%は眠っている

【旅する姿勢家®︎】
立芯のブログ

― ARCHIVES ―

2025年 5月

risshin

健康的自由

骨盤の角度だけで全てが変わる

2025年5月31日 risshin

大和の姿勢を伝承する上で1番のカナメはと聞かれると『腰』と答えます。腰もっと詳細にいうと骨盤の角度が一般の姿勢とはまるで違います。真逆と言っても過言ではないでしょ …

身体的自由

武術の狡猾さは美しい

2025年5月30日 risshin

「正々堂々」という言葉があります。真っ向勝負、真正面からぶつかることが美徳とされる場面もあります。けれど、武術の世界に深く入っていくと、その先に、もう一つ …

健康的自由

武術の波と癒す波は同じ

2025年5月29日 risshin

武術と癒し。一見、正反対のもののように思われるかもしれません。一方は闘いの術であり、もう一方はやさしさの表れ。けれど、わたしが身体と向き合い続けてきたなか …

争いと競争は違う

2025年5月28日 risshin

似ているようで、まったく違うもの。それが「争い」と「競争」だと、わたしは思っています。争いとは、誰かを打ち負かすこと。自分を守るために、相手を攻撃すること …

潜在的な才能を開花させる

2025年5月27日 risshin

人は誰しも、まだ自分でも気づいていない才能を内に秘めています。それは派手なスキルや特別な能力ではなく、静かに、深く、眠っている“芯”のようなものです。わた …

本当のプロとは素人の立場になれる人

2025年5月26日 risshin

長くひとつの道を歩んでいると、気づかぬうちに「できる側」の視点から物事を見てしまうことがあります。それは悪いことではありません。積み重ねてきた経験や感覚は、確かに …

人を応援する生き方を学ぶ

2025年5月25日 risshin

人生の中であまりやったことがないことの一つに人を応援するということがありました。どういうことかというと、自分の人生は自分で生きるという信念のもとなんでも行動して継続してや …

正すことは罰を与えること

2025年5月24日 risshin

「姿勢を正しましょう」「そこ、直して」私たちは日常の中で、無意識に“正す”という言葉を使っています。けれど、この言葉にどこか“罰”のような響きを感じること …

姿勢は部分ではなく、全体で観る

2025年5月23日 risshin

「猫背を治したい」「肩の位置が気になる」「骨盤がズレていると言われた」そんな言葉を、これまでに何度も耳にしてきました。もちろん、それぞれに大切な気 …

『立つ』ことは宗教のようなもの

2025年5月22日 risshin

ある人に、こんなことを言っていました。「毎日継続する事があるなら、それはもう宗教みたいなものですね」と。その言葉に心の底から静かにうなずきました。たしかに …

呼吸するように先出（さきだし）する

2025年5月21日 risshin

「与えることが大事」「損得を超えた関わり方が美しい」そんな言葉を耳にすることが増えました。けれど、無理に与えようとして力んでしまったり、見返りを求 …

ひたすら継続

2025年5月20日 risshin

これは、立つことの話ではありません。ある治療家の方と話していたときに、ふと聞いたひと言が心に残りました。「結局、何よりも大切なのは、ひたすら継続することです」 …

当たり前のことをやっていては当たり前を越えられない

2025年5月19日 risshin

一般的な人と違う成果を出したいのなら、一般的な人と同じことをしていては絶対に辿り着くことはないでしょう。それは分かっていても出来な …

寝ることは自分に対しての投資

2025年5月18日 risshin

時間があれば寝る、これがわたしにとってのライフサークルでした。子供の時だけでもなく、学生の時だけでもなく、社会人になっても、今でも同じです。基本的には昼寝をすると …

普通の基準値を変えると

2025年5月17日 risshin

基準値とは、「基準値（きじゅんち）」とは、ある物事を判断・評価・比較する際の「基準（ものさし）となる数値や値」のことです。　ここでは姿勢、しいては健康についての基準値の話 …

削ぎ落とす

2025年5月16日 risshin

何かを足すのではなく、何を手放すか。年を重ねるほどに、その問いの重みを感じるようになりました。　わたしが武術や姿勢の稽古を通して学び続けているのは、「削ぎ …

本質を求める声が増えてきた

2025年5月15日 risshin

最近、「もっと根っこから整えたい」「形ではなく、中身を知りたい」そんな声を耳にする機会が増えてきました。これまでの時代は、効率やスピード、結果が重視される …

立芯と天才の違い

2025年5月14日 risshin

世の中には、生まれながらにして優れた身体能力や感覚を持つ「天才」と呼ばれる人がいます。その動きは美しく、正確で、自然でありながら、どこか人の理解を超えているように感じられ …

武術の伝説に学ぶ

2025年5月13日 risshin

武術の世界には、語り継がれてきた数多くの伝説があります。一撃で相手を制した達人。呼吸ひとつで場を変えた武人。そのすべてが、ただの逸話ではなく、わたしたちが …

あとは決めるだけ

2025年5月12日 risshin

十分に考えてきた。何度も立ち止まり、確かめてきた。何が大切か、どこに向かいたいか、自分なりに見つめてきた。それなら、あとは——決めるだけです。わた …