身体の【OS】を書き換え
人生を立て直す

失われた身体能力の解放
あなたの99%は眠っている

【旅する姿勢家®︎】
立芯のブログ

― ARCHIVES ―

2025年

risshin

身体能力の97%は眠っている

2025年12月31日 risshin

わたしたちは自分の身体を使いこなしているつもりで、実はそのポテンシャルのわずか数パーセントしか活用できていません。残りの97%は、いまだ眠ったままの状態にあります。 …

あなたの身体は、まだ『起動』すらしていない

2025年12月30日 risshin

わたしたちは毎日当たり前のように身体を動かして生活しています。しかしその身体が持つ本来のポテンシャルをどれほど引き出せているでしょうか。厳しい言い方をすれば、多くの現代 …

健康的自由

健康になりたければ、筋トレをやめよう

2025年12月29日 risshin

もし健康のためにと必死に重い負荷を上げているなら、一度その手を止めてみませんか。世の中には「鍛えなければ衰える」という強迫観念が溢れています。しかし無理に外側の筋 …

夢は現在進行形で叶え続けるもの

2025年12月28日 risshin

多くの人は夢を「いつか辿り着く遠いゴール」のように捉えています。しかし「いつか」は永遠にやってきません。本当の意味で夢を生きるなら「いつかは今」であるべきです。 …

健康的自由

触れているのに触れない手

2025年12月27日 risshin

武術の世界には「触れているのに触れない」という不思議な表現があります。これは決して魔法ではなく、高度な身体操作が生み出す物理的な事実です。通常の人間は相手に触れら …

身体的自由

進化し続ける講座

2025年12月26日 risshin

実は白状するとこの講座を立ち上げた当初は「教える」という経験自体が初めてでした。ゼロからのスタートだったからこそ常識に縛られず受講生の皆さんと共に進化を続けてこれたと自負 …

健康に投資するとは？

2025年12月25日 risshin

健康への投資と聞いて何を思い浮かべますか。多くの人はサプリメントや高価なジムを想像するかもしれません。しかし本当の投資とは、一時的なものではなく一生リターンを貰い …

積み重ねることは正義

2025年12月24日 risshin

世の中には「短期間で劇的に変わる」といった甘い言葉が溢れています。しかし本当に人生を支えるのは、地味で目立たない「積み重ね」だけだという真実があります。「積み重ねることは …

覚醒するタイミングは人それぞれ

2025年12月23日 risshin

もし周りの仲間が次々と変化を感じている中で、自分だけが取り残されているような焦りを感じているならどうか安心してください。花が咲く時期がそれぞれ異なるように、身体や意識が覚 …

身体的自由

波を伝えることは特別ではない

2025年12月22日 risshin

この世界は実は目に見えない「波」で満たされていることに気づいていますか？「波を伝える」と聞くと、何か特別な能力やスピリチュアルな話を想像するかもしれません。しかし、それは …

初級クラスは言葉で伝え、上級クラスは感覚で伝える

2025年12月21日 risshin

もし誰かに何かを伝える立場にいるなら、相手の習熟度によって手渡す道具を変える必要があります。まず学びの入り口にいる初級クラスの方々 …

古き日本を知る

2025年12月20日 risshin

もし現代の効率やスピードばかりを追い求める日々にどこか大切な何かを置き忘れてきたような感覚があるなら、一度古き日本の智慧に目を向けてみませんか。かつての日本人が大切にして …

現状維持は停滞するだけ

2025年12月19日 risshin

もし今の状態に満足して「このままでいい」と足を止めているなら、それは少し危険なサインかもしれません。変化の激しいこの世界において、現状を維持しようとすることは動くエスカレ …

快楽順応

2025年12月18日 risshin

快楽順応とは、望んでいた快楽を手に入れてもすぐにその状態に慣れてしまい、いつまでたっても幸福になれないことを指します。「足るを知る」とはよく言ったもので、手に入れても手に …

努力量に逃げない

2025年12月17日 risshin

もし毎日を「忙しさ」で埋め尽くし必死に汗を流していることにどこか安心を感じているなら、少しだけ自分に問いかけてみませんか。その努力は、あなたが本当にたどり着きたい目的地へ …

体幹を鍛えて何になる？

2025年12月16日 risshin

もしスポーツジムなどで「体幹を鍛えましょう」と言われ、腹筋や表面の筋肉を頑張って鍛えているならば一度立ち止まって考えてみることをおすすめします。そもそもわたしたちが本当に …

立ちながらの瞑想を楽しむ

2025年12月15日 risshin

もし瞑想と聞くと座って静止しなければならないと少し構えてしまうなら、そのイメージを変えてみませんか。わたしたちが日常で行う「立つ」という行為の中に、実は最高の瞑想が隠され …

土台が出来ると、何が出来るようになるのか

2025年12月14日 risshin

もし今地道な稽古を積み重ねていて「この努力はどこに繋がるのだろう」と、ふと考えることがあるかもしれません。「一日一立」を通して身体の軸が定まり確かな土台が築かれていく感覚 …

健康的自由

立てなければ投げられない

2025年12月13日 risshin

この言葉はわたしではなく、メジャーリーガー山本由伸選手に「先生は僕を作った人です」と言わせた矢田修氏の言葉だそうです。直接聞いた訳ではないですが、この方針によって作られた …

未来の不安をなくす

2025年12月12日 risshin

もし胸の奥に漠然とした不安の影を感じているなら、それはとても消耗する感覚だと思います。未来の不安は誰にでも訪れるものです。仕事、人間関係、お金、そして健康。特に何 …