身体の【OS】を書き換え
人生を立て直す

失われた身体能力の解放
あなたの99%は眠っている

【旅する姿勢家®︎】
立芯のブログ

― ARCHIVES ―

2025年

risshin

インフレリスクと身体の衰えは似ている

2025年10月13日 risshin

もし、日々の生活の中で「気付いたらお金の価値が下がっている」というインフレリスクを感じているなら、それと同じ静かな危機感が、「気付いたら身体が衰えている」という現象にも当てはまる …

丁寧な所作は人を変える

2025年10月12日 risshin

日本人の所作の美しさは世界でも認められている素晴らしいものです。しかし、誰でもそんな所作が出来ているかというとそうではありません。現代では一部の方々の所作のおかげ …

休むことも稽古の内

2025年10月11日 risshin

真面目な人ほど、練習や稽古を休むことに罪悪感を持っていませんか？「休んでいる間に差をつけられるのではないか」「努力が足りないのではないか」と、自分を追い込んでしまうかもし …

背中で語るのではなく、仕組みで語る時代

2025年10月10日 risshin

かつて、指導者は多くを語らず、「背中」で教えを伝えることが美徳とされてきました。「見て覚えろ」「感じろ」という教え方です。しかし、時代は変わり、今求められているの …

今ある選択肢の中からベストを選ぶ

2025年10月9日 risshin

もし、「こうなるかもしれない」「ああなるかもしれない」と、来るかどうかわからない未来を案じて、もう少し待ってみるという選択をしているなら、それはあまりお勧めできない考え方 …

シンプルな思考が成果を生み出す

2025年10月8日 risshin

もし複雑な問題に直面し、解決策が見出せずにいるなら、それは思考が複雑になりすぎているのかもしれません。多くの人は、成果を出そうとするあまり、情報を詰め込み、選択肢を増やし、思考を …

健康的自由

和の所作が綺麗な理由

2025年10月7日 risshin

着物などの和服を着ている師範・先生と呼ばれる方々の所作はとても綺麗だと思いませんか？それは数値化出来るものではなく、そんな風に見えるという感覚的なものではありますが確かに …

健康的自由

立ち方が変わると技が深まる

2025年10月6日 risshin

もし、スポーツや武道、あるいは仕事における専門的な技術（技）を、さらに一段階深くしたいと願っているなら、その答えは、意外にも「立ち方」という最も基本的な場所に隠れているかもしれま …

普段通りの呼吸を特別視しない

2025年10月5日 risshin

もし、あなたが「特別な呼吸法」を求めているなら、一度立ち止まってみてください。いつ、いかなる時も、普段通りの呼吸を行うこと。これこそが、生きる上で最も大切であり、最高の呼 …

寝ることは正義

2025年10月4日 risshin

もし、「もっと頑張らなければ」「休んでいる場合ではない」と、自分を追い込んでいるなら一度立ち止まってこの言葉を考えてみてください。寝ることは正義です。これは、怠惰 …

タイミングはいつでも今

2025年10月3日 risshin

もし、あなたが何かを始めようとして「もう少し準備ができてから」「完璧なタイミングを待ってから」と考えているなら、それは機会を先延ばしにしているだけかもしれません。わたした …

後天的に天才になる方法

2025年10月2日 risshin

もし、あなたが「自分は特別な才能がないから」と諦めているのなら、その考えは今日で手放しましょう。なぜなら、いわゆる「天才」と呼ばれる人々の多くは、生まれ持った才能だけでな …

1日で何処まで進化出来るのか？

2025年10月1日 risshin

もし、あなたが「進化」と聞いて、長い年月をかけた劇的な変化を想像するなら、少し視点を変えてみましょう。実は、わたしたちはたった1日で、驚くほどの進化を遂げることができます。 …

今一番大切なことはなにか？

2025年9月30日 risshin

物事に集中できない人の多くは、あれもやらなければいけない、これもやらなければいけないと多くのタスクを抱えがちです。そしてそのタスクを行き当たりばったりで行うため、結局は全 …

この身を緩める

2025年9月29日 risshin

もし、あなたが毎日、緊張や責任感の中で過ごしているなら、知らず知らずのうちに、あなたの身体や心は固まってしまっているでしょう。どれほど意識して休もうとしても、ご自身の力だ …

身体を極めることの地位を上げる

2025年9月28日 risshin

自分自身の身体は生まれてから死ぬまで付き合うことになる最も近しい器です。この器たる身体なくして人生を語ることは出来ません。その一番身近にある身体を現代は軽んじ過ぎ …

極めるとは？

2025年9月27日 risshin

新製品を制作する時、往々にして新しい機能やデザインを付け足すものになりがちではないでしょうか？それはとても分かりやすく価値を感じやすい反面、飽きられないために常に変えてい …

いつでも息を吹き返す

2025年9月26日 risshin

人生には、予想もしない試練や、すべてが尽きてしまったかのように感じる瞬間が訪れます。心が折れそうになり、もう立ち上がれないと諦めてしまうこともあるでしょう。しかし …

呼吸法

2025年9月25日 risshin

もし、あなたが呼吸を「方法」や「メソッド」として捉えているなら、少しその考えを手放してみませんか。わたしが最も大切にしているのは、技術や特別なやり方ではなく、ただただ循環 …

大和魂とは？

2025年9月24日 risshin

もし、あなたが「大和魂」という言葉を聞いて、古風な精神論や、遠い昔の物語だと感じたなら、それは少し違うのかもしれません。わたしは、この言葉の中に現代を生きるわたしたちが最 …