身体の【OS】を書き換え
人生を立て直す

失われた身体能力の解放
あなたの99%は眠っている

【旅する姿勢家®︎】
立芯のブログ

― ARCHIVES ―

2025年

risshin

最小の労力で、最大の効果を生むには

2025年7月25日 risshin

頑張れば成果が出る。努力は裏切らない。そう信じて生きてきた方も多いかもしれません。わたし自身も、武術や姿勢の探究の中で、何度も「もっと頑張らなければ」と自 …

短期で得たものは、短期で失う

2025年7月24日 risshin

人にとって恐怖を感じるものの一つに『失う』という感情があります。これはどのジャンルにおいても同じことが言えるのですが、体力であれ、美貌であれ、お金 …

誰もが時間は平等

2025年7月23日 risshin

1日を分で換算すると1440分。これが、今この瞬間を生きているすべての人に、等しく配分されている時間です。この使い方というのは、本当に様々です。朝日ととも …

増やすと拡げるは違う

2025年7月22日 risshin

最近の大和の姿勢講座について、ありがたいことに姿勢を極める仲間が増えてきました。現在は東京と大阪で行っているのですが、始めた当初はここまで増えるとは想像もしていませんでし …

数字と感情は引き離す

2025年7月21日 risshin

数字を見ると、気持ちがざわつくことがあります。売上、フォロワー数、体重、体脂肪率、アクセス数…。どれも現実を映す「鏡」のようなものである一方で、ときに感情を乱す「 …

手を取りあう世界

2025年7月20日 risshin

世間では選挙に関心が高まっていますね。選挙があるたびに毎回思うことがあるのですが、選挙における1番根底にある目的はより良い世界を創ることだとわたしは考えます。その …

常に今日から始める

2025年7月19日 risshin

「立つことはいつから始めたんですか？」とよく聞かれます。でも、わたしの中では、いつも「今日から」が始まりと考えます。昨日までどれだけ積み重ねたとしても、それに甘え …

謙虚と消極的は違う

2025年7月18日 risshin

「わたしなんて、まだまだです」「前に出るのは苦手なんです」そう言いながら、控えめに振る舞う人を多く見かけます。たしかに、日本人にとって謙虚であることは美徳 …

『1日1立』（いちにちひとたち）

2025年7月17日 risshin

1日1立（いちにちひとたち）とは、1日1善の感覚で作った立芯の造語です。ざっくりと意味を伝えると読んだ字の如く、1日1回立とうという意味になります。立つと …

楽しいとは、ただその場限りの楽しさだけではない

2025年7月16日 risshin

ショート動画などが流行っている昨今、楽しい時間というものはいつでもどこでも誰にでも享受することが出来るようになりました。あらゆるエ …

挑戦しないことは後退である

2025年7月15日 risshin

足を止めたままでは、現状維持ですらありません。　時代は常に動き、人もまた、日々変化しています。「今のままでいいや」と思った瞬間から、わたしたちはゆっくりと …

今日やったことは9割9分忘れると考える

2025年7月14日 risshin

昔試験勉強をやっていた頃、一夜漬けではどうしても点が取れませんでした。なので次に考えたことは、前もって勉強を繰り返し行うことによって覚えるというやり方に変えました。 …

積み重ねには幾つもの利点がある

2025年7月13日 risshin

「積み重ねや継続は難しい」という人に知っていてほしい継続のメリットを書きたいと思います。経験の積み重ね習慣化そして閃きの回数大きくはこの３ …

白黒つけることが正義ではない

2025年7月12日 risshin

完璧主義と呼ばれる方に多いことですが、物事に白黒ハッキリつけることを好む傾向があるなと感じます。イエスかノーか。曖昧な返事の多い日本人から海外っぽく自身の意思をハ …

命が掛かるとつま先重心になる

2025年7月11日 risshin

面白い話を聞きました。全時代的な暴力がまだ教育方針として許されていた頃、選手達がいつ指導者からの暴力を受けても大丈夫なように前のめり、もっと言うとつま先重心で備えていたと …

欠けているピースは自分では埋められない

2025年7月10日 risshin

どれだけ稽古を重ねても、どれだけ内観を深めても、わたしは、いつも最後にこの感覚に戻ってきます。「ひとりでは、すべてを埋められない」人は、それぞれ美 …

未完成のまま形にする

2025年7月9日 risshin

完璧主義という言葉があります。それ自体は悪くはありませんが完璧というものはこの世の中ではまず在り得ない状態だと考えます。そこを目指すこと自体は間違いではないですが、そこに …

健康的自由

「背筋を伸ばせ」という功罪

2025年7月8日 risshin

小さい頃からよく言われる言葉の一つに「背筋を伸ばせ」というものがあります。姿勢を気にする方々にとってはよく使うものであり、その本質について考えたことがある人はどれだけいる …

見捨てられた感情

2025年7月7日 risshin

私たちは、生きていく中で多くの「感情」を経験します。うれしい、楽しい、誇らしい。その一方で、怒り、悲しみ、嫉妬や虚しさといった感情も、確かに、わたしたちの …

懐かしさを力に

2025年7月6日 risshin

ふとした風の匂いや、遠くから聞こえる音。あるいは、昔よく通った道や、誰かの仕草。わたしたちは時折、「懐かしさ」に心を動かされることがあります。それは、ただ …