数字を見ると、気持ちがざわつくことがあります。

売上、フォロワー数、体重、体脂肪率、アクセス数…。

どれも現実を映す「鏡」のようなものである一方で、ときに感情を乱す「刺」になることもあります。

だからこそ、わたしはこの言葉を大切にしています。

「数字と感情は引き離す」

これは、経営でも武術でも、姿勢でも、共通して必要な在り方です。

たとえば、稽古で「何分立ったか」「何回やったか」を記録するのは良いことです。

でも、その数字が少ないと「自分はだめだ」と思ってしまったり、

多いからといって「やった気になる」と気が緩んだりしては、数字に感情が引っ張られ、軸がぶれてしまいます。

数字は、あくまで現象の一部。

冷静に受け止め、改善の材料にするための道具であり、感情を振り回されるための材料ではありません。

感情は、もっと別の場所にあるものです。

「どう在りたいか」

「なぜそれをやるのか」

「誰のためにそれを続けているのか」

数字では測れない動機や想いを、静かに抱いていればいい。

数字は見る。

感情は聴く。

その距離感が、わたしにはちょうどよいのです。

特に現代のように、結果や見た目ばかりが先行する時代には、この“引き離し”の感覚を持つことが、自分を守る術になると感じています。

数字は必要です。

でも、それがすべてではない。

自分を測るものさしは、いつでも「自分の内側」に置いておきたい。

わたしは今日も、静かにそう願いながら、立ち続けています。

立芯｜身体の土台をつくる姿勢家