何かを足すのではなく、何を手放すか。
年を重ねるほどに、その問いの重みを感じるようになりました。
わたしが武術や姿勢の稽古を通して学び続けているのは、
「削ぎ落とすこと」の大切さです。
技を磨くとき、人はつい複雑さに惹かれます。
新しい動き、より高度な型、目を引くような技法。
けれど、どれだけ積み重ねても、芯がなければ崩れやすく、どこか浅くなってしまうのです。
本当に必要なものだけを残す。
力まず、飾らず、ただ静かに立つ。
それができたとき、動きには深さが宿り、身体も心も、ぶれなくなっていきます。
日常もまた同じです。
抱えすぎた予定、過剰な思考、人との関係。
知らず知らずのうちに「足し算の人生」になってはいないでしょうか。
何かを足して整えるのではなく、
不要なものを削ぎ落とすことで、自然と整っていくという在り方もあります。
わたしは今、現在進行形で少しずつ削ぎ落としています。
言葉を減らし、動きを減らし、意識を絞って、芯だけを残すような感覚で。
そうすることで、自分の輪郭がよりはっきりと現れてくるのです。
削ぎ落とすということは、失うことではありません。
むしろ、それによって“ほんとうに大切なもの”が見えてくるのだと思います。
立芯《旅する姿勢家》
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削ぎ落とすほどに、あなた本来の力があらわになっていきますように。
