身体の使い方を変えるというと難しい事のように思うかも知れませんが、例えば音を立てずに走る、胸を起こす、そんな感じの変化なら簡単そうではありませんか？たったそれだけのことで何が変わるのか？如何に簡単かということをこれから話していきたいと思います。
今在る身体を100パーセント使用するならば、どんな世界が観えるのか。
少しずつ解放される日々は、ただただ楽しい時間になります。
子供の頃、ひたすら動き回っても全く疲れなかった記憶はありませんか？
個人的にはあの動かし方が最良だと考えています。
では大人になるにつれて、なぜその様に疲れずに動き回れなくなったのか。
それは身体が大きくなったからではないと考えます。
なぜなら、同じ大人でもハツラツと動き回る大人もいれば、少し動けばすぐ疲れたと動かなくなる大人もおりどちらも存在するからです。
今からでも遅くありません。此処での提案は、毎日ハツラツと動きまわる大人を目指しませんかということです。
その方法はあります。
そして誰にでも出来る様な簡単なものが。
なぜ周りに居ないのか不思議に思う人もいるかも知れませんが、それはただ周りの人も含めて
【良い身体の動かし方を知らない】
からです。
良い身体の動かし方は自分の身体がよく知っています。
でも知らないか忘れてしまってる。
この矛盾した答えにもう少し分かりやすく説明したいと思います。
それは、
便利過ぎるこの現代では、身体を100パーセント使う必要がなくなってしまいました。
だから日常的に楽に効率的に動かし続けてしまい、身体を使い切ることを忘れてしまったのだと推測します。
ではなぜは子供疲れないのか？
それは力や経験がまだ少ないため、必然的に100パーセントに近い動作を行うためです。
この身体は全て使いきるととても快適に動ける優れた物体です。
どうせなら子供の頃のように全て使って、豊かに暮らしてみてはどうでしょうか。
身体を良くも悪くも変えることは簡単です。
あとは選ぶだけと思います^_^
