アンチエイジング

アンチエイジングとは、老化のプロセスを遅らせたり、その影響を軽減したりするための方法や取り組みを指します。

概ねアンチエイジングの目標は、健康と若々しさを保ちながら、身体や精神の老化を遅らせることではないでしょうか。

そこで即効性があってお勧めなのが、姿勢を正すことです。

まず見た目が若返ります。

背中が曲がっていたりするのとスッと芯が通っている姿とでは、想像だけでも理解してもらえるのではないでしょうか。

その立ち振る舞いは、身体だけでなく、声の張りや思考の柔軟さにも影響を及ぼします。

姿勢の良い人に老け込んでいる人は少ないと思いませんか？

逆にいえば年齢がどれだけ若くとも、老け込んでいる人はやはり姿勢がよろしくないです。

アンチエイジングの観点からも、正しい姿勢を知るという事は正義なのではないでしょうか。

ただ知るだけではまだまだ付け焼き刃感が否めません。

本当に正しい姿勢を身につけて、日常生活をそれで送ってこその完成形です。

アンチエイジングは武術の姿勢からでも手に入れられます。

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