前回はロードマップを語る前段階の前提を書いたので、その具体的なロードマップについて書きたいと思います。
姿勢を身に付ける順序はこのとおり。
①正しい姿勢を知る
②正しい姿勢を維持する
③正しい姿勢を活用する
①が必要な理由は、この身体にとっての正しい姿勢を知る人がそもそもいないことが問題になります。
普通と言われている姿勢をとっていることで、腰や膝を痛めている人も少なくありません。
先ずはこのような姿勢があることを知ってもらうこと。
その過程で元の姿勢が良いのか、こちらの姿勢が良いのかを選択してもらう。
次の段階でこの姿勢が良いと選択された方にその維持する方法を伝えています。
何故維持することが必要なのか？
それは例え良い姿勢を知ったとしても、気付いたら元に戻ってしまうからです。
正しい姿勢を維持するとは、今まで生きてきた時間が長ければ長いほど修正が難しくなります。
出来れば子供の頃から知ってもらいたいと思う理由の一つはこれになります。
正しい姿勢を知り、それを維持することが出来て初めてその姿勢を活用することを覚えます。
知っているだけでも、維持するだけでも、それだけでは生活出来ません。
立っても、歩いても、物を持ってもそれを活用していくことで小さな動きで大きな力を活用することが出来るようになります。
このロードマップは、大和の姿勢講座そのものであり、僕の歩んで来た道そのものです。
だからこそ再現性があります。
ぜひ一度良い姿勢の効果を体験してもらいたいです。
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