健康だけはお金で買えない。これは周知の事実です。どれだけの大富豪でも、最後には健康が欲しいと願うという。ではどうすれば健康が手に入るのか？そんな話をしたいと思います。
どれだけのお金を積んでも健康だけは買えません。
永遠の命が誰にも手に入らないことからも、歴史が証明しています。
お金では買えない健康ですが、日々の過ごし方一つで健康を維持できることも事実としてあります。
しかも、生活習慣を整えることにお金は1円もかからないという不思議。
長生きする保証は確かに100%ではありません。
しかしどちらか好きな方を選べるとして、身体に不具合がありながら老後を過ごすのと、不具合なく最期まで自由に人生を謳歌出来るのとどっちが良いでしょうか？
何も好きなことを我慢しろということではありません。
取りすぎ取らなすぎをなくして、バランスを保つ。
適度に睡眠をとって、
適度に運動する。
ストレス過多にならないように、
生活をコントロールする。
食生活を考える。
人間関係が良好になる様に、人付き合いを大切にする。
不具合は必ず心身に変化を与えます。
日常でそのことに敏感になり、重度になる前に改善する。
その繰り返しが未来の健康に繋がります。
要は自分の未来の健康への自己投資とも言えるでしょう。
「健康に暮らす。」
簡単なようで中々奥が深い暮らし方。
現在の健康状態をいきなり改善することはかなりハードルが高くなります。
しかし、
未来の健康状態は今現在をどう過ごすかによって良くも悪くもなります。
自身の未来の健康について
投資するか？しないか？
するとしたらいつからしますか？
「今でしょ」という声が聞こえてきそうです^_^
