前回努力の方向性として、先ずは80点を取ると良いと書きました。では身体にとっての80点とはなにか？についてもう少し詳しく書きたいと思います。
僕の考える身体にとっての80点とは健康であることです。
では健康な状態とはどういう状態のことを言うでしょうか？
それは、
良い姿勢と深い呼吸、そして正しい身体操作が重要だと考えています。
この３つを知っているか、知っていないかで健康体でいつづけられるかが決まります。
なぜならば、悪い姿勢や浅い呼吸、悪い身体操作が揃うと身体と心が折れやすくなるからです。
スポーツをやり過ぎて身体を壊した経験はありませんか？
歳をとってきて身体が思う様に動かなくなってはきてませんか？
同じ物が重く感じる様になり、少し歩いただけで息が切れ、最終的には何をするにも億劫になってはきてはいませんか？
これらは全て誰でもいつからでも改善出来るものです。
実際に良い姿勢、深い呼吸、正しい身体操作を覚えた人は皆元気に楽しく暮らしています。
それくらい知るということは重要なことだと思います。
ではどうすれば80点を取るために、その様な身体を知る事ができるのか。
それは身体を解る人に教えてもらう事が1番正しいと思っています。
どんな道も同じだとは思いますが、ある知識が知りたければ知っている人に聞いた方が良いです。
それが身体であれば体現できている人に体験させてもらうことが望ましいです。
それだけで80点の道筋が見えてくるでしょう。
豊かな人生に健康は必須事項です。
そしてそれは後天的にも身に付けることは出来ます。
先ずは80点を取ってから色々なことに取り組むことをお勧めします。
