身体的自由
アキレス腱を切らない歩き方！
2023年9月30日 risshin
姿勢家立芯のブログ
人が急発進や急停止する時にアキレス腱が断裂するという話を聞いた事があると思います。
腱にしても限界の強度があるのは当たり前なので、その許容量を超えると壊れるということは想定 …
身体的自由
インナーマッスルは鍛えるものではない！
2023年9月29日 risshin
姿勢家立芯のブログ
インナーマッスルとは、体の中核部分に位置する筋肉群を指します。
代表的なインナーマッスルには、腹横筋、腹斜筋、多裂筋などがあり主に体の安定性や姿勢の維持、運動の効率性などに …
人生論
何が起きるかは大体想像出来る
2023年9月28日 risshin
姿勢家立芯のブログ
こうしたらこうなるという予測というものは大概の人は出来るものです。
沢山食べればふくよかになる。
沢山散財すれば貧乏になる。
身体を酷使し過ぎれば身体が壊れる。 …
人生論
成功者が当たり前のようにやっていること！
2023年9月27日 risshin
姿勢家立芯のブログ
結論、成功者と呼ばれる方々は『約束を守る』ということを息を吸うように当たり前に行っています。
それは他人との約束もそうですが、もっと大事だと思うことは自分自身との約束を守る …
人生論
なぜ多くの人は、手に入れたいモノが手に入らないのか？
2023年9月26日 risshin
姿勢家立芯のブログ
結論、結果が伴うには「行動の量」が必須です。
こうしたい、ああしたいという願望はあります。
でも行動はしていません。
そ …
身体的自由
相手にストレスを与えない触れ方
2023年9月25日 risshin
姿勢家立芯のブログ
壊すも治すも同じ手だと言うと、中々理解されにくいものです。
それもそのはず、真逆過ぎるというイメージが一般的なものではないでしょうか。
ですが構造的には同じ手で、後は …
身体的自由
なぜ突然筋力トレーニングを辞めたのか？
2023年9月24日 risshin
姿勢家立芯のブログ
部活から始まり武道の稽古の中でも筋力トレーニング、筋トレには多くの時間を割いてきた。
1番多い時で通常稽古の5、6時間とは別に2、3時間程筋トレを行っていた時期があった。
…
身体的自由
あなたが持っていない武器を手に入れよう
2023年9月23日 risshin
姿勢家立芯のブログ
武術の姿勢を伝える本来の意味は、その姿勢を持っている人が限りなく少ないから。
既に誰もがその姿勢で過ごしているなら、伝える価値は限りなく低くなるでしょう。
だかこれま …
身体的自由
抜き足、差し足、忍び足
2023年9月22日 risshin
姿勢家立芯のブログ
足音を立てない歩き方は子供から大人まで誰でも出来る身体操作ではありますが、あれが特殊な技術だと知っている人は少ないと思います。今回はその意味と利点について書きたいと思います。
…
人生論
新しい事をやらない
2023年9月21日 risshin
姿勢家立芯のブログ
何事も新しいことを始めた際に、多くの人がやってしまう事があります。それは、次々と新しいことに手を出してしまう事です。今回はこのことについて書きたいと思います。
ここでいう手 …
