健康的自由
呼吸は深く
2022年8月2日 risshin
姿勢家立芯のブログ
最近呼吸は深く行えていますか？呼吸が深ければ、胸の辺りがよく挙上します。一回一回の呼吸で胸がしっかり上下している人を近年あまり見かけなくなってきました。その問題点を話してみたいと …
健康的自由
自身で敵を作らない
2022年7月27日 risshin
姿勢家立芯のブログ
昨今の情勢などによりストレスが溜まってきたのか、過激な投稿がまた増えてきたかなと思うようになってきました。一貫して思うことは、相手にしないこと。これにつきます。
普段ならク …
健康的自由
腹8分目からの1日2食
2022年7月24日 risshin
姿勢家立芯のブログ
贅沢な話ですが、つい最近までは歳を重ねようとも食事がとても美味しく感じるので若い時と同じ量の食事をしていました。ただその量を食べたときの調子の変化に疑問を抱き徐々に変化していきま …
健康的自由
ゆっくり歩む
2022年7月23日 risshin
姿勢家立芯のブログ
【大器晩成】誰に言われたかは忘れましたが子供の頃そんなことを言われ、そりゃ当然だよなとなぜか腑に落ちたことを今でも覚えています。このことについて話したいと思います。
大器晩 …
健康的自由
最上の体験は世界を拡げる
2022年7月20日 risshin
姿勢家立芯のブログ
美味しいモノを食べないと世の中に美味しい食べ物があるとは認識されません。強い人を体感しないとそんな人が存在すると知れません。今回はいずれにしても何事も1度は体験する事をお勧めする …
健康的自由
子と向き合う
2022年7月19日 risshin
姿勢家立芯のブログ
子供が段々と大きくなってきて、そろそろ自我に目覚め始めてきたように感じます。
自分は自分。
他者は他者。
必要以上に干渉をしないで隠れて観察していると黙々と何か …
健康的自由
視点と視野を広げ、視座を高める
2022年7月17日 risshin
姿勢家立芯のブログ
視点と視野という言葉は以前から知ってはいましたが、つい最近「視座」という言葉を人生で初めて知りました。やはり使う言葉が増えると人生に深みが増すので面白いです。今回はこれらの言葉に …
健康的自由
逆算思考と順算思考
2022年7月15日 risshin
姿勢家立芯のブログ
人生を歩んでいく中で、自身の思い通りにいくことはどれぐらいあるでしょう。目標や目的がはっきりと明確にあったもしても、そこに向かって進む事は時には難しいものです。そんな時に羅針盤と …
健康的自由
全部出した後に残るものとは？
2022年7月10日 risshin
姿勢家立芯のブログ
出し惜しみという言葉があります。いつか万全のタイミングが来るから物でも機会でも後にとっておくという癖はないでしょうか？僕もそんな気質がないとは言えませんでした。良いカードは常に取 …
健康的自由
機嫌が良い人は得をする
2022年7月9日 risshin
姿勢家立芯のブログ
機嫌とは、愉快か不快かという気分のことを意味します。気分とは何かに左右されるものという考え方もありますが、自身でコントロール出来るものでもあります。こんな身近な機嫌によって人生が …
