身体的自由
リラックスすると全身が稼働する
2022年11月4日 risshin
姿勢家立芯のブログ
最小の動きで、最大のエネルギーを出力する。どんな世界の話でも誰もがそんな現象を求めているのではないでしょうか？そんなことについての答えの一つを書いてみたいと思います。
暑い …
健康的自由
習慣の精度を上げる
2022年11月3日 risshin
姿勢家立芯のブログ
呼吸は何も考えなくとも1日2万回程度行っています。生まれた時からずっとです。こんな習慣他にはありません。ただ、良い呼吸2万回と悪い呼吸2万回があるとしたら、どちらを選びたいですか …
身体的自由
魔法の言葉 「史上最高の稽古をする」
2022年11月2日 risshin
姿勢家立芯のブログ
せっかくの稽古や練習という人生の貴重な時間を過ごすことにおいて、何の目標もなく、張り合いもなく、楽しみもなく行うことは勿体無いと感じます。心構えという誰でも出来ることで、如何に真 …
身体的自由
身体が１番良い状態でトレーニングすることが大切な理由
2022年11月1日 risshin
姿勢家立芯のブログ
皆さんは何事も練習する前日に、練習をする為の準備をしていますか？前日に準備をすると何が良いのかについて書きたいと思います。
トレーニ …
身体的自由
様々な火の起こし方を伝える
2022年10月31日 risshin
姿勢家立芯のブログ
寒い寒い雪山で凍えている時に、誰かが火を起こしてくれるのをただただ待つのか、自ら火を起こすのか。行動における衝動について書いてみたいと思います。
例え話ではありますが、この …
身体的自由
オススメの姿勢
2022年10月30日 risshin
姿勢家立芯のブログ
日本には古来から丹田という概念があります。肚のあたりという少し漠然とした説明などをよく聞きますが、◯◯筋とかある1箇所を指す言葉では無いと考えます。では何で必要なのか？そもそも丹 …
身体的自由
拳の握り方
2022年10月29日 risshin
姿勢家立芯のブログ
武術というモノに触れてから、早いものでもう30年近くは経ちます。未だに新しい発見があり、成長出来ることが楽しくてたまりません。その中での一つについて書きたいと思います。
近 …
身体的自由
枝ではなく、幹を動かす
2022年10月28日 risshin
姿勢家立芯のブログ
身体全てを活用することは、アスリートにとしてもボディーワーカーとしてもとても大切なことだと思います。このことについて書きたいと思います。
ボディーワークとして大事な部分。
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身体的自由
運動エネルギーの繋ぎ方
2022年10月27日 risshin
姿勢家立芯のブログ
前回の「縮んだ後は、爆発する」の続きを書いてみたいと思います。
爆発したような力と表現したものは、縮みきったあとと伸びきったあとの解放した大きな力のことを言います。
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身体的自由
縮んだ後は、爆発する
2022年10月26日 risshin
姿勢家立芯のブログ
大和の姿勢講座の第一ステップでもある縮むと爆発。この２つが理解できる様になると、今迄の力の出力方法がガラリと変化します。このことについて、少しだけ触れてみたいと思います。
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