先日ZONEについての感覚をお伝えする機会があったのですが、思いの他色々と驚かれたのでここにも記載したいと思います。
ZONEとは、特定の活動や状況で集中力が最高潮に達し、最良のパフォーマンスが発揮される状態を指します。
ZONEに入ると、外部の刺激が薄れ、個体は目標に集中し、驚くほどの能力を発揮できるものです。
この感覚を一度でも体験したことがあると分かりやすいのですが、
例えば野球のボールが止まっているように見えたり
相手が何をしてくるか察することが出来たり、
サッカーのような広いグランドでの敵味方の配置が、手に取るように見えたり。
集中力がかなり高まっている状態といっても過言ではないでしょう。
この状態を望むアスリートは多いのではと推測しますが、
これは人為的に作る方法があります。
むしろその状態を作れないのであれば、実力は毎回波があり勝負に関してはギャンブルになってしまいます。
そして程度の差はあれど子供の頃は皆さんも無意識のうちに使っていた時もあったのではないでしょうか。
僕は木登りをする時などには、登る場所が鮮明に見えていました。
光っているとは言い過ぎですが、ここに手を掛けて、ここに足を掛けて、身体をどう動かすか。
それがパッと見て分かる子供でした。
崖を登るにしても降りるにしても同じです。
スポーツをするにしても遊びの中でも、そんな感覚はよくありました。
武術での危機的状況や仕事で生死の境目を体験した時でもその感覚は度々訪れます。
その経験値が貯まっていくにつれてその再現度は高まり、その再現方法に辿り着きました。
ただその状態というものは、
日常において必ず必要なものではなくエネルギーの消費量が多いのでいざという時にスイッチを入れて使うくらいが丁度よいと感じます。
必要な時に必要な分だけ使用する。
むしろそれを知っておけば、相手の気を逸らしてZONEを切らすということも出来るようになります。
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直にこんな話しが出来たらもっと面白いと思います。
立芯《旅する姿勢家》
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