成長の鍵は「知らないことを知る」こと

姿勢や身体操作を向上させるために最も効果的な施策は、「知らないことを知る」経験を積み重ねることです。知らないこととは、言い換えれば「今はできないこと」です。例えば、自転車に乗れなかった人が乗れるようになる瞬間、それが「ゼロからイチ」への変化です。

大人になるにつれ、このゼロイチの感覚が薄れていくことに気づきませんか？私たちは、すでにできることの延長で物事を進めることが増えてしまいます。これは、挑戦を避け、安定した道を選ぶことと同じです。既にできることを繰り返す1から10のフェーズは、確かに安心感がありますが、成長は限定的です。

ゼロからイチを経験することこそ、最大の挑戦であり、最も困難な部分です。そこには見えない道があり、時には終わりが見えないように感じるかもしれません。しかし、その先には必ずゴールがあり、新しいゴールが待っています。身体操作や姿勢の改善においても、このゼロイチを繰り返すことが、他者との差を広げる鍵となります。

例えば、腕立て伏せが5回できる人と10回できる人の差は大きくありませんが、逆上がりができない人とできる人の間には、まるで天と地の差があります。この「ゼロイチ」の積み重ねこそが、誰も到達し得ない境地への唯一の道なのです。

20年経った今でも、ゼロイチを達成した瞬間には感激で飛び上がるほどの喜びがあります。それほどまでに、知らなかったことを知り、できなかったことができるようになることは、人生に大きな価値をもたらします。

そんな成長に満ちた人生を、あなたも歩んでみたくはありませんか？

立芯《旅する姿勢家》

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