健康的自由
出来ることから21日間始めてみる
2022年6月20日 risshin
姿勢家立芯のブログ
人は習慣化されるまで大体の目安として3週間かかるという話を聞きました。ただ継続するということは誰しもが望みはするものの、途中で頓挫するが多くあると思います。その乗り越え方を話して …
身体的自由
たまには站椿功の話を
2022年6月19日 risshin
姿勢家立芯のブログ
知ってる人は知っている中国武術の基礎の基礎、站椿。身体を練る上で欠かせないものと知りつつも例え辛いところがあることもまた事実（笑）なので、たまにだけお話ししていきたいと思います。 …
身体的自由
「武」のある暮らし
2022年6月18日 risshin
姿勢家立芯のブログ
「武」というと、少し近寄り難いようなそんなイメージを持つ人がいるのではないでしょうか。激しい道場のイメージ、荒々しく戦う人のイメージなどなどそんな話もよく聞きます。ただ、僕のイメ …
経済的自由
武とビジネスの融合
2022年6月17日 risshin
姿勢家立芯のブログ
江戸時代の流れなのか、武士は食わねど高楊枝というような風潮をよく見てきました。それ自体をどうこういうつもりは何もありません。しかし、僕は良いと思うものを一部の人だけが独占すること …
身体的自由
木登りと大人のアスレチック
2022年6月16日 risshin
姿勢家立芯のブログ
木登りは身体を覚醒する上でとても心地良い運動だと前回お勧めさせていただきました。今回はボルダリングに引き続き、木登りに匹敵するもう一つの大人の遊びを紹介したいと思います。
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身体的自由
木登りとボルダリング
2022年6月15日 risshin
姿勢家立芯のブログ
子供の頃木登りが得意で、1人でよく登っては景色を眺めて楽しんでいました。鬼ごっこや隠れんぼでもよく活用してズルいと言われたことも（笑）ボルダリングをした時にそのことを色々と思い出 …
健康的自由
スポーツコーチングについて【全5回】第5回目「超長期的目線の獲得」
2022年6月14日 risshin
姿勢家立芯のブログ
人生100年時代の最適解をスポーツコーチングという視点からお伝えします。大切なものは『呼吸』『姿勢』『型』の３つとお伝えしました。第5回で …
健康的自由
スポーツコーチングについて【全5回】第4回目「型を正確に真似る」
2022年6月13日 risshin
姿勢家立芯のブログ
人生100年時代の最適解をスポーツコーチングという視点からお伝えします。大切なものを『呼吸』『姿勢』『型』の３つから説明します。第4回では …
健康的自由
スポーツコーチングについて【全5回】第3回目「正しい姿勢とは？」
2022年6月12日 risshin
姿勢家立芯のブログ
人生100年時代の最適解をスポーツコーチングという視点からお伝えします。大切なものは『呼吸』『姿勢』『型』の３つから説明します。第3回では …
身体的自由
スポーツコーチングについて【全5回】第2回目「呼吸は止めない」
2022年6月11日 risshin
姿勢家立芯のブログ
人生100年時代の最適解をスポーツコーチングという視点からお伝えします。大切なものは『呼吸』『姿勢』『型』の３つから説明します。第２回では …
