身体的自由
シン・体幹トレーニング
2022年8月11日 risshin
姿勢家立芯のブログ
近年体幹という言葉をよく聞くようになりました。本やYouTubeなどでもその鍛え方や伝え方が公開されていて良い時代になったな～としみじみ思いました。このことについて話したいと思い …
身体的自由
より自らを純化する
2022年8月10日 risshin
姿勢家立芯のブログ
人類達人化計画を推進する身？として自己を高める上で思うことは、まだまだ自分の中身には不純物が混じっているなと切に感じます。その不純物を取り除くことについて話したいと思います。
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身体的自由
土台作りはとても地味
2022年8月9日 risshin
姿勢家立芯のブログ
「基礎、土台、基本」何事を始めるにしても1番大切だと言われつつ、誰もが刻が経つにつれて忘れやすいモノ。この土台作りについて話したいと思います。
どんな世界でも、
どん …
身体的自由
これからの伸びしろ
2022年8月8日 risshin
姿勢家立芯のブログ
僕は誰にでも伸びしろがあると思っていますが、これは勿論自身にも言えることです。まだまだこれから。未来が待っていることは確定しているので、ただただ進み続けるだけだと考えます。
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身体的自由
身体の深化させる洞察力
2022年8月7日 risshin
姿勢家立芯のブログ
以前書きました洞察力について、今回は具体例を一つ書いてみたいと思います。
パッと早く動く動作を行うためには、身体はどのような状態が良いと思いますか？
緊張や弛緩、様々 …
身体的自由
スキー靴の不思議とその効能
2022年8月6日 risshin
姿勢家立芯のブログ
スキーを体験したことがある人には理解出来ると思われる話です。今回はスキー靴を履いた時の不思議な履き心地、自由を奪われた身体の使いやすさなどについて話したいと思います。
スキ …
身体的自由
身体は全て知っている、ただ忘れているだけ
2022年8月5日 risshin
姿勢家立芯のブログ
人の赤ちゃん動画を観ると、とても面白いことを発見しました。このことについて話したいと思います。
ご存知の通り、赤ちゃんや幼児は筋肉がまだまだ発達していません。
要は筋 …
身体的自由
対策の先にあるもの
2022年8月4日 risshin
姿勢家立芯のブログ
以前2種類の対策についてブログを書いている時に、ふと運動でも同じことが言えることに気がつきました。このことについて話してみたいと思います。
怪我をしない対策。
負けな …
健康的自由
意識を外に置くと
2022年8月3日 risshin
姿勢家立芯のブログ
頭の中は無限、そんな言葉を何処かで聞いたことがあります。意識、思考といったようなものは存在はしていても雲を掴むような曖昧なもの。これを意識的に操作することが出来ると考えるならば良 …
健康的自由
呼吸は深く
2022年8月2日 risshin
姿勢家立芯のブログ
最近呼吸は深く行えていますか？呼吸が深ければ、胸の辺りがよく挙上します。一回一回の呼吸で胸がしっかり上下している人を近年あまり見かけなくなってきました。その問題点を話してみたいと …
