健康的自由 原点は健康 2025年6月2日 risshin 姿勢家立芯のブログ 姿勢を整える理由は、人それぞれです。 美しく見せたい、動きを良くしたい、集中力を高めたい。 あるいは、武術の技を深めたいという人もいるかもしれません。 けれど、 …
人生論 呼吸はすべてに通じる 2025年6月1日 risshin 姿勢家立芯のブログ 動きが詰まったとき。 心が揺れたとき。 言葉が出てこないとき。 わたしはまず、自分の呼吸に耳を澄ませます。 浅くなっていないか。 止まっていないか。 …
