年齢を重ねるほど強くなるということを、信じることはできますでしょうか。
大抵の人は、年齢を重ねるほどに体力はなくなり、気力もなくなり、身体も不自由になっていくと想像するのではないかと考えます。しかし、それは間違いです。ただ、その道筋を知らないということだけになります。
その本質は日本古来の姿勢にあり、もっと言うと、現代では武術の世界に少しだけ残っている身体操作とその姿勢が、その答えになります。
死ぬ時が最高の「身体」と「心」をつくることは可能です。
ただし、普通に生きていて、普通に活動していては、その目的地にはたどり着けません。
現時点で正しい身体を手に入れて、正しい進み方をすれば、そのような未来は誰にでも訪れるものです。その究極の手段が「立つ」ということです。
この「立つ」という習慣があるからこそ、人生軸上で何があろうとも、元に戻れる習慣と身体がある。その元に戻れるところがあるからこそ、人生が豊かになると考えます。
短期的な、一時的な知恵や知識、技術、メソッドを得たとしても、それを継続しない限り、失われてしまうものがほとんどです。
今から資産のように積み上げていく習慣こそ、皆さんの人生を豊かにする唯一の方法だとは思いませんか。そして続けるためには、大変なものは全く向いていません。
どこでも、誰でも、どんな時でもできるようなもの、そしてそれがちゃんと正しくあるもの。そういった条件に合うものが、毎日の習慣には必要です。
その上において「心地よく立つ」「そのまま歩く」などと直結するこの1日1立は、その概念に非常にマッチする手段になります。
今から何を積み上げていくか。その答えをこの4章で書いていますので、こちらもぜひ読んでみてください。
あなたの日常が、少しでも深く、芯のあるものになりますように。
立芯《旅する姿勢家》
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