健康的自由
【気分】を支配すると無敵？
2022年3月29日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
◎気分が良い日と悪い日の違いは分かりますか？出来る事なら良い日だけが毎日続けば良いと思いませんか？それは気分を意識すれば可能です。その具体的案をお伝えします。
何が毎日の心 …
健康的自由
食べることは生きること？
2022年3月21日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
どんな食事をしても、
いつも美味しく感じる。
このことは健康体である証らしいと
今年に入って書きました。
昔から信じてもらえないくらい、何を食べても美味し …
健康的自由
継続は力なりとは良く言ったもの
2022年3月20日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
継続すれば
いつでも誰でもなりたい自分になれる。
よく聞く話でもあり、昔から「継続は力なり」という言葉もよく耳にするのではないでしょうか。
その「継続」というも …
健康的自由
身体への投資
2022年3月19日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
お金の投資を学びながら感じたことは、身体に対しても同じだなと感じました。
例えばお金の世界で、
一攫千金を狙って1発にかける投資は当たるとでかいが失敗すると全てを失い …
健康的自由
長時間歩いても疲れない歩き方
2022年3月12日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
以前こんな質問をいただきました。
毎日通勤時に歩いているいるだけで脚が疲れてしまいます。良い歩き方はありませんでしょうか？
結論から言いますと、
長時間歩いても …
健康的自由
やっぱり腹8分目位が丁度いい
2022年3月9日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
贅沢な話、食べ過ぎが増えるとどんどん身体が重くなり、なにも考えられない状態が続きます。
少し空腹な位が活動的でいい閃きが来ることに、うすうすは気付いてはいました。
腹 …
健康的自由
挑戦
2022年2月9日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
誰にも知られず、到達し得ないことに挑戦し続けることはとても楽しいです。
まず失敗しかないことがいい。
誰にでも出来ると言われていることを、
注意深くやりながらミ …
健康的自由
健康的自由
2022年1月7日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
目指す3つの自由の内の一つ、
今回は
【健康的自由】
についてお話しします。
僕の考える健康的自由とは身体が健康でいて、
やりたいことが出来る
…
