贅沢な話、食べ過ぎが増えるとどんどん身体が重くなり、なにも考えられない状態が続きます。

少し空腹な位が活動的でいい閃きが来ることに、うすうすは気付いてはいました。

腹8分目

足るを知る

昔の人は感覚的にその感覚を知っていたのかもしれません。

だからこその腹8分目という金言。

健康にも

強さにも

社会で生きて行く上でも

なんでもいえるもの。

何事も程々に

マイペースで

お気楽に

しかしたまにでいいのですが、全力疾走することもまた気持ちがいいですけどね^_^

立芯｜身体の土台をつくる姿勢家