腰の張りについて、考えたことはありますか。
腰を反らした時に硬くなる。それは当然です。
しかし、多くの人は普通に立っているだけでも、腰が硬くなっている。
これが当たり前になりすぎて、ほとんどの人は気づいていません。
S字カーブの背骨である限り、この硬さが一生取れることはない。
これが現代の常識です。
しかし、僕はここに異を唱えます。
姿勢によっては、この腰の反りを緩めることができる。
それが日本古来から伝わる姿勢です。武術の世界では当然のことであり、ほとんどの古武術では当たり前とされていた。しかし今では、ほとんど見られなくなってしまいました。
この腰の部分が硬いまま生きるとどうなるか。
疲労が蓄積し、可動域が狭くなり、他の部位への負担が増える。最終的には腰痛の原因になりかねない。
立っている時も、座っている時も、寝ている時でさえも腰が反っている。
これは非常に良くない状態です。
マッサージなどで一時的に柔らかくしたとしても、それはあくまで一時的なものです。立った状態でその姿勢である限り、張りは戻る。対処療法では根本は変わりません。
軽やかに立ち、軽やかに座り、穏やかに寝る。
そのためには、身体のOSそのものを書き換える必要がある。
姿勢を一つ変えるだけで、その可能性は広がります。
ただし、その姿勢を知らない限り、一生そのまま続くと言っても過言ではありません。
正しい姿勢を知ることは、人生の豊かさを決める一つの鍵です。
あなたの日常が、少しでも深く、芯のあるものになりますように。
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