身体的自由
相手にストレスを与えない力の加減
2023年10月6日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
ここで言うストレスとは、触れられて痛い、不快、反発心が芽生えることなどを言います。
この事からも分かる通り、人に触れられるということはストレスになり得ますし、これは言葉でも …
健康的自由
武術の姿勢は特殊な方法で受け継がれる
2023年10月2日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
昔の武術は一子相伝のように、親が子だけに継がせるように技術を伝承したと聞きます。
この様な方法は今でも存在はしていますが、その伝え方はだいぶ変わってきたのではと感じます。
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身体的自由
足裏の感情を消す
2023年10月1日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
以前ブログで書いた「抜き足、差し足、忍び足」の続きです。
そこで上記のように歩く事での身体的な変化を主に書きました。
今回はその精神面の話を書いていこうと思います。
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身体的自由
アキレス腱を切らない歩き方！
2023年9月30日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
人が急発進や急停止する時にアキレス腱が断裂するという話を聞いた事があると思います。
腱にしても限界の強度があるのは当たり前なので、その許容量を超えると壊れるということは想定 …
身体的自由
インナーマッスルは鍛えるものではない！
2023年9月29日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
インナーマッスルとは、体の中核部分に位置する筋肉群を指します。
代表的なインナーマッスルには、腹横筋、腹斜筋、多裂筋などがあり主に体の安定性や姿勢の維持、運動の効率性などに …
身体的自由
相手にストレスを与えない触れ方
2023年9月25日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
壊すも治すも同じ手だと言うと、中々理解されにくいものです。
それもそのはず、真逆過ぎるというイメージが一般的なものではないでしょうか。
ですが構造的には同じ手で、後は …
身体的自由
なぜ突然筋力トレーニングを辞めたのか？
2023年9月24日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
部活から始まり武道の稽古の中でも筋力トレーニング、筋トレには多くの時間を割いてきた。
1番多い時で通常稽古の5、6時間とは別に2、3時間程筋トレを行っていた時期があった。
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身体的自由
あなたが持っていない武器を手に入れよう
2023年9月23日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
武術の姿勢を伝える本来の意味は、その姿勢を持っている人が限りなく少ないから。
既に誰もがその姿勢で過ごしているなら、伝える価値は限りなく低くなるでしょう。
だかこれま …
身体的自由
抜き足、差し足、忍び足
2023年9月22日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
足音を立てない歩き方は子供から大人まで誰でも出来る身体操作ではありますが、あれが特殊な技術だと知っている人は少ないと思います。今回はその意味と利点について書きたいと思います。
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健康的自由
姿勢を正すと〇〇が変わる
2023年9月19日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
姿勢とは、身体の根幹でありここが良いか悪いかで、人生が大きく変わります。今回はこの姿勢について書きたいと思います。
僕が考える姿勢を正すと変わるものとは、
余計な力が …
