身体的自由
ZONEは人為的に入れるもの
2024年1月12日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
先日ZONEについての感覚をお伝えする機会があったのですが、思いの他色々と驚かれたのでここにも記載したいと思います。
ZONEとは、特定の活動や状況で集中力が最高潮に達し、 …
健康的自由
脱・背骨のS字カーブ
2024年1月4日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
反り腰は良くない。
そんな声を最近でこそ聞くことが多くなった様な気がします。
けれどもやはり、
背骨のS字カーブは揺るぎない常識の様でスポーツの世界でも、医術の …
身体的自由
姿勢を変革する
2023年12月31日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
変革とは大きな変化や革新を指します。
組織、社会、あるいは個人レベルで、新しいアイデアやシステムの導入、または従来の枠組みや慣習の変化によって、大きな進歩や改善をもたらすこ …
人生論
20年立ち続ける
2023年12月24日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
思えば遠くへ来たもんだ
これが現時点での率直な感想です。
20年前のこと、
【毎日1時間】
正しい姿勢で立つということを始めました。
誰かに言われた …
身体的自由
物にストレスを掛けない
2023年12月20日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
最近物を大事にするという意味にも繋がるようなそんな事が見えるようになってきました。
その一つが物にストレスが掛かっていることを感覚するようになってきたからです。
どう …
身体的自由
身体操作を体系化する
2023年12月19日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
体系化とは、ある特定の領域や情報を整理し、体系的な枠組みや秩序を与えるプロセスです。
情報やアイデアを論理的に整理し、関連する要素をグループ化して整合性のある体系や構造を作 …
人生論
気付きは残る
2023年12月13日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
技術や思想を伝承する上で大切にしていることは、学んでくれている人がいずれ自立する前提で伝えていることです。
そのためには、物事を覚える即ち暗記だけでは全然足らないと考えてい …
健康的自由
遊びが大事
2023年12月11日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
ここでいう「遊び」という表現は、
特に機械や装置において、操作部分例えばハンドルなどの動きや緩みを指します。
これが大きすぎると正確な操作が難しくなる場合がありますが …
身体的自由
気を漂わすコツは呼吸
2023年12月10日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
講座などでよく口にする大切なことが３つあります。
姿勢と呼吸と忍足
その中で、前回に書いた気を滞らなく漂わすためには呼吸を意識する事が必要です。
呼吸が乱れてい …
身体的自由
気を漂わせる
2023年12月9日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
1時間以上立ち続けると、身体の滞っている部分が固くなってきます。
それは股関節の付け根であり、肩であり、膝あたりかもしれません。
そんな時に意識する事は固まりをそのま …
