健康的自由
不眠の解消法
2023年5月1日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
夜の眠りが浅く、朝起きても疲れが取れないという人は少なくないのではないでしょうか。その原因の一つが偏りにあるとすれば、その不眠は解決するかもしれないのでこのことについて書きたいと …
死ぬときが最高で最強の「身体」と「心」をつくる｜立芯ブログ
健康的自由
健康的自由
習慣化
2023年4月30日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
毎日継続するということはすごいとよく言われることがありますが、本人的にはもうやることが当たり前過ぎて何がすごいかよく分からないというところが本音です。ですが習慣化するまではそれな …
身体的自由
加減をやめる
2023年4月29日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
幼少期から加減をすることが普通だったこともあり、その癖がいまだに残っている時があります。その中で、自身のやりたい事や言いたい事すらも加減をしていたことを最近自覚したので、ここから …
身体的自由
遠回りが1番の近道
2023年4月28日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
以前中田敦彦さんのYouTubeで出てきたキャラで「鉄の凡人レベル0」というものがありました。すぐコツ求めてくるのに結果何もしない、という人のことを揶揄してましたが、そういう人に …
身体的自由
相手は鏡
2023年4月27日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
緊急事態の時にこそ力を抜くということの利点として、相手の力を削ぐという効果があります。護身などでも役に立つ話なので、こちらに書きたいと思います。
作用反作用の法則は聞いたこ …
身体的自由
身体全てに微量の力を宿らす
2023年4月26日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
自身の身体が行っていることを、一つ新しく言語化出来るようになりました。それがタイトルの言葉です。このことについて書きたいと思います。
身体操作を伝える中で脱力という言葉があ …
健康的自由
正しい礼
2023年4月25日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
正しい礼とは正しい礼儀のことではありません。形。この身体にとって正しい形の礼を行うと何が良いのか？それを書きたいと思います。
ここで話す正しい礼で一番大切なことは、姿勢が良 …
身体的自由
波動
2023年4月24日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
波動というと眼に見えないものとして捉えられやすく、怪しげなものとして伝わりがちです。しかし、自然界でも普通に存在する波は確かに存在し、身体を介することも可能なことです。このことに …
身体的自由
生まれ持った自身のバランスを崩さない
2023年4月23日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
筋トレをお勧めしない理由の一つとして偏った筋力がついてしまうと、全体のバランスが崩れるというデメリットがあります。今回はこのことについて書きたいと思います。
25年ほど前に …
身体的自由
手は最後
2023年4月22日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
イチロー選手のYouTube動画がたまたま流れてきたので観させてもらった時に、手は最後ですというフレーズがありまさにその通りだなと思っていたのでここで書きたいと思います。
…
健康的自由
腹八分目と呼吸
2023年4月21日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
何事もほどほどが1番。歳を重ねるにつれて、その言葉の大事さが身に染みるようになってきました。その中でも腹八分目と呼ばれるものは実生活において重要だなと思っています。そして、その概 …
身体的自由
いなす力
2023年4月20日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
最近話題の「いたす力」ではなく、「いなす力」。「相手をいなす」というように、武術や格闘技、または護身術などにおいては少し高級な身のこなしの一つです。このことについて書きたいと思い …
身体的自由
身体的自由とは？
2023年4月19日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
経済的自由の象徴として、FIREという言葉があります。「Financial Independence Retire Early」の略であり、日本語に訳すと「経済的自立と早期退職」 …
身体的自由
共通言語を話したい
2023年4月18日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
商売をする上で、最優先されることは僕にとってやりたいことであることが1番だと考えています。そうでなければ、その仕事に対しての情熱や熱狂が生まれてこないからです。ではその突き動かさ …
健康的自由
理論と実践
2023年4月17日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
どちらも大事だと思うこの二つの言葉ですが、どちらが先かと問われると答えは一つになります。あくまでも個人的な考えではありますが。このことについて書きたいと思います。
どちらが …
身体的自由
実を入れる
2023年4月16日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
身体のことを伝える上で、先ずはやり方や形をお伝えします。そうすると、外見上はその形のようなものは出来るのですが中身はまるで違ったりします。このことについて、個人的な中身の入れ方を …
健康的自由
行住座臥
2023年4月15日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
好きな言葉に行住座臥という言葉があります。概ねは日常の立ち振る舞いのことを言いますが、一つ一つをもう少し掘り下げた意味が好きなのでそれを書きたいと思います。
一つ一つとは。 …
身体的自由
拍子を外すとは？
2023年4月14日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
拍子を外すとは武術でいえば、かなり高度な技術になります。例えばいつでも不意打ちが出来る不思議？な技術を分かりやすく解説してみたいと思います。
拍子とは？
笏拍子や扇、 …
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身体が燃えている
2023年4月13日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
普段はいつも眠気が来る時間帯でも、身体に火が灯っているように熱く、気持ちが晴れやかな気分が続いています。何度か起きるこの症状を書きてみたいと思います。
身体が変化すると、心 …
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仕組みを無限に改善する
2023年4月12日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
失敗したらどうしよう？そう考える人は少なくないのではないでしょうか。昔の教育現場での影響もあるかもしれないですが、失敗イコールダメ、怒られる、叩かれる等々。そんな環境では失敗する …
