【人生に芯を立てる】立芯ブログ - 死ぬときが最高で最強の「身体」と「心」をつくる - Page 80

身体の【OS】を書き換え
人生を立て直す

失われた身体能力の解放
あなたの99%は眠っている

【旅する姿勢家®︎】
立芯のブログ

健康的自由

クラウドストレージに学ぶ

2022年6月21日 risshin

「武」のある暮らしとは、よりシンプルであればある程理想に近付きます。考え方一つ普段の在り方が変わるという意味でクラウドストレージという仕組みはとても参考になりました。クラ …

健康的自由

出来ることから21日間始めてみる

2022年6月20日 risshin

人は習慣化されるまで大体の目安として3週間かかるという話を聞きました。ただ継続するということは誰しもが望みはするものの、途中で頓挫するが多くあると思います。その乗り越え方を話して …

身体的自由

たまには站椿功の話を

2022年6月19日 risshin

知ってる人は知っている中国武術の基礎の基礎、站椿。身体を練る上で欠かせないものと知りつつも例え辛いところがあることもまた事実（笑）なので、たまにだけお話ししていきたいと思います。 …

身体的自由

「武」のある暮らし

2022年6月18日 risshin

「武」というと、少し近寄り難いようなそんなイメージを持つ人がいるのではないでしょうか。激しい道場のイメージ、荒々しく戦う人のイメージなどなどそんな話もよく聞きます。ただ、僕のイメ …

経済的自由

武とビジネスの融合

2022年6月17日 risshin

江戸時代の流れなのか、武士は食わねど高楊枝というような風潮をよく見てきました。それ自体をどうこういうつもりは何もありません。しかし、僕は良いと思うものを一部の人だけが独占すること …

身体的自由

木登りと大人のアスレチック

2022年6月16日 risshin

木登りは身体を覚醒する上でとても心地良い運動だと前回お勧めさせていただきました。今回はボルダリングに引き続き、木登りに匹敵するもう一つの大人の遊びを紹介したいと思います。 …

身体的自由

木登りとボルダリング

2022年6月15日 risshin

子供の頃木登りが得意で、1人でよく登っては景色を眺めて楽しんでいました。鬼ごっこや隠れんぼでもよく活用してズルいと言われたことも（笑）ボルダリングをした時にそのことを色々と思い出 …

健康的自由

スポーツコーチングについて【全5回】第5回目「超長期的目線の獲得」

2022年6月14日 risshin

人生100年時代の最適解をスポーツコーチングという視点からお伝えします。大切なものは『呼吸』『姿勢』『型』の３つとお伝えしました。第5回で …

健康的自由

スポーツコーチングについて【全5回】第4回目「型を正確に真似る」

2022年6月13日 risshin

人生100年時代の最適解をスポーツコーチングという視点からお伝えします。大切なものを『呼吸』『姿勢』『型』の３つから説明します。第4回では …

健康的自由

スポーツコーチングについて【全5回】第3回目「正しい姿勢とは？」

2022年6月12日 risshin

人生100年時代の最適解をスポーツコーチングという視点からお伝えします。大切なものは『呼吸』『姿勢』『型』の３つから説明します。第3回では …

身体的自由

スポーツコーチングについて【全5回】第2回目「呼吸は止めない」

2022年6月11日 risshin

人生100年時代の最適解をスポーツコーチングという視点からお伝えします。大切なものは『呼吸』『姿勢』『型』の３つから説明します。第２回では …

健康的自由

スポーツコーチングについて【全5回】第1回目「理想は最期まで健康体でいること」

2022年6月10日 risshin

人生100年時代と誰かが言いました。健康的に生活がしたくないと考える人ははたしてどれだけいるでしょうか？今回から全5回にわたっての話しは、 …

健康的自由

スポーツコーチングについて【全5回】第0回目

2022年6月9日 risshin

これからスポーツコーチングを目指す人、既に指導者として活動している人、さらに上のコーチングを目指したい人向けに武術の知恵を活用することで、どれだけの恩恵が受けられるか出来るだけ分 …

健康的自由

心とからだは車輪の両輪である

2022年6月8日 risshin

若い時に比べて偏ることをしなくなりました。全てはバランス、そんな言葉も今ではとても重要視しています。自身においても、心と身体のバランスをとることを常に心掛けています。このことにつ …

経済的自由

施術の手は心身の状態に左右される

2022年6月7日 risshin

マッサージなどを受けた時に、担当の人によって快または不快のような感覚を受け取ったことはないでしょうか。そこには技術もさることながら、施術者の身体が如何に整っているかということが大 …

身体的自由

身体の宝探しは終わらない

2022年6月6日 risshin

ここで言う身体のクッションとは、人の骨格構造の仕組みのことです。背骨がSの字の形になっている意味の一つは身体に掛かる負荷（ショック）を逃す為にあるそうです。ではこの利点を無くすと …

身体的自由

身体構造はとても美しい

2022年6月5日 risshin

身体の仕組みというものは、誰でも既に完成されていて芸術のように美しく感じるものです。もしそうは思わないという方がいるとすれば、それは自身の身体の素晴らしさにまだ気付いていないだけ …

身体的自由

腹が減っているからこそ美味しい料理が作られる

2022年6月4日 risshin

タイトルの言葉はある好きなお店のマスターから聞いた何気ない会話の一つです。ですが、この感覚はとても重要な真理が入っているなと感じたのでシェアしたいと思います。タイトルにあ …

健康的自由

リスクは向こうからもやってくる

2022年6月3日 risshin

ここでいうリスクとは前回とは違い、デンジャーの事を指します。危険は避けるべき事象の一つではありますが、避けれない危険も世の中にはあります。このような場合はどう対処すれば良いか考え …

健康的自由

リスクとは将来の不確実性

2022年6月2日 risshin

リスクとは、将来において何か悪い事象が起こる可能性のこと、日本語訳では危険と訳されるものです。危険であれば必ず避けるべきものと捉えがちですが、ノーリスクノーリターンという言葉もあ …