この姿勢は正しいですか？

この動きは合ってますか？

この歩き方はどうですか？

姿勢家として活動する中で、この様な質問をよく受けます。

答えとしては健康になるのであれば全て正解だと伝えています。

なぜなら

それらは如何に身体を健康にするかに全て繋がっているものだからです。

逆に言えば健康にならないのであれば、最先端の考え方であろうと一般常識だろうと間違いだと答えます。

ここでも散々書いてきた背骨のS字なんかは最たる例です。健康に害する理由が多々あるので僕のところでは1番最初に直すところになっています。

呼吸が浅くなる、力が伝わらなくなる、余計な緊張が生まれる、筋肉が緩まらないなど。

これらを解決せずに高度な身体操作などできる訳がありません。

強さ＝健康と常々言っている意味はここにあります。

常識を疑うことも時には必要です。実際身体がどう感じているか。

権威のあるどこぞの誰かが話していたからと言って、それが健康を害しているのであれば疑いを持つべきです。

姿勢を極めるとは健康への一本道です。

いかに心地良い姿勢を身に付けるか。

いかにリラックスして動けるか。

全ての土台と言われる所以はここにあります。

立芯｜身体の土台をつくる姿勢家