身体的自由
進化の過程を大切にする
2022年3月18日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
個人的に大切だと思い、取り入れてきたエクササイズがあります。
それはよくある体操やストレッチでもなく、身体をほぐしたりすることでもありません。
先ず考えたいことは、何 …
身体的自由
自転車ハンドルの持ち手は神
2022年3月14日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
子供の頃の身体は知っていました。
自転車のハンドルを持つ手が、異様に力が篭っていることを。
ある時自転車に乗りながらそのことに気付いたことがありました。
それは …
身体的自由
改善記録（首の角度と指から肩甲骨への繋がり）
2022年3月13日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
また一つ、いや二つ身体操作が改善されました。
数ヶ月や数年に一度、早いサイクルだと数日に一度、身体の発見があるのですが、今回の発見はその中でも大発見にあたるモノだと少々興奮 …
健康的自由
長時間歩いても疲れない歩き方
2022年3月12日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
以前こんな質問をいただきました。
毎日通勤時に歩いているいるだけで脚が疲れてしまいます。良い歩き方はありませんでしょうか？
結論から言いますと、
長時間歩いても …
身体的自由
インビジブルシャフト（見えない軸）
2022年3月11日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
見えない軸は存在します！
と言ったら不思議に感じるでしょうか？（笑）
果たして軸とは？
スポーツなどで指導を受ける時、身体の軸をどうのこうのとい …
身体的自由
準備運動には四つ足歩行がオススメ
2022年3月10日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
何年も前から取り入れている習慣の中に四つ足歩行があります。
なんてことはないありません、手と脚を地面に着けて前後左右に歩く。
それだけの動作のことです。
人は赤 …
身体的自由
概念で身体操作が変わる？
2022年3月8日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
日常生活において、普段通りに身体を動かすときあまり身体に意識は無いと思います。
それこそ習慣になっているものとして、
歯磨き、顔洗いなど何も考えなくとも自然に行えてい …
身体的自由
力を流す工夫～震災より～
2022年3月7日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
ある情報番組を観ていた時、
3.11の震災で津波に襲われて数々の建物が倒壊して流される最中、残った建物があった。
何故残ったのか？
専門家曰く壁に空いてある穴が …
身体的自由
運動量の最大化
2022年3月3日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
一部分を最大に使うことと、全部を少しずつ使うことのどちらが大きい力が出力されると思いますか？
身体操作における結論から言えば、全てを少しずつ使う方が総量は大きいと考えます。 …
身体的自由
芯を立てる本当の意味
2022年3月2日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
道を極める。
そこには程の良い近道は存在しないと考えています。
そして先ずはその先に続く正しい道を発見することが、全ての始まりになると思っています。
辿り着く先 …
身体的自由
器のチカラプロジェクト
2022年2月15日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
最近色々とお話しをいただく中で、立芯Risshinと同じような活動をしている先生方の映像を観る機会を得ることが出来ました。
このことは純粋に嬉しいことであり、みんな知れば良 …
身体的自由
地面と親しくなる
2022年2月13日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
通常歩いていてコケると想像したときに、地面とは結構な高低差があるように感じないでしょうか？
スケート場の氷の上でも、滑りやすい雪の上でも、コケるという動作は恐怖を伴うことが …
身体的自由
WIN-WIN
2022年2月10日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
0から1にする練習と、1から更に増やす練習には大きな違いがあると考えています。
例えば運動的な何かを覚えようとするときは、
出来ないことが0。
出来るようになる …
健康的自由
挑戦
2022年2月9日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
誰にも知られず、到達し得ないことに挑戦し続けることはとても楽しいです。
まず失敗しかないことがいい。
誰にでも出来ると言われていることを、
注意深くやりながらミ …
身体的自由
肚と指先は繋がっている
2022年2月8日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
続・繋がっているシリーズ。
全ての身体の部分は全体と繋がっています。
けれど、
大部分の人は全体を繋げて動作するということを忘れているような気がします。
…
身体的自由
達人とはなんぞや、私見
2022年2月1日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
達人とは？
世間一般では、
ある分野に関して高みを目指し、極限まで技を洗練させた人などのことを指す言葉ではないかと思います。
では、
誰がそうであるかとい …
身体的自由
左手と右手は繋がっている
2022年1月28日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
前回
頭と足先は繋がっていると書きました。
身体の様々な箇所は繋がっています。
その部分にフォーカスを当てると、とても重要な部分が見えてきます。
今回は、 …
身体的自由
頭と足先は繋がっている
2022年1月27日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
当たり前の話ですが、
頭と足先は繋がっています。
物理的にも当然のことではありますが、動作においても、重心移動においても繋がっていると考えます。
本来頭だけとっ …
身体的自由
大人の遊び場を真剣に創る
2022年1月26日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
子供の頃、
鬼ごっこやかくれんぼ、
ドロケイなどの遊びが大好きでした。
どれだけ遊んでも遊び足りなく、いつも決まった時間に帰らなくてはいけないことがとても悔しか …
身体的自由
進化をすると視野が拡がる
2022年1月25日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
改めて
出来ないことが出来るようになる世界を考察したいと思います。
出来ないということと、
出来るということは、
観ている世界がまったく違います。
…
