身体的自由
身体が１番良い状態でトレーニングすることが大切な理由
2022年11月1日 risshin
姿勢家立芯のブログ
皆さんは何事も練習する前日に、練習をする為の準備をしていますか？前日に準備をすると何が良いのかについて書きたいと思います。
トレーニ …
身体的自由
様々な火の起こし方を伝える
2022年10月31日 risshin
姿勢家立芯のブログ
寒い寒い雪山で凍えている時に、誰かが火を起こしてくれるのをただただ待つのか、自ら火を起こすのか。行動における衝動について書いてみたいと思います。
例え話ではありますが、この …
身体的自由
オススメの姿勢
2022年10月30日 risshin
姿勢家立芯のブログ
日本には古来から丹田という概念があります。肚のあたりという少し漠然とした説明などをよく聞きますが、◯◯筋とかある1箇所を指す言葉では無いと考えます。では何で必要なのか？そもそも丹 …
身体的自由
拳の握り方
2022年10月29日 risshin
姿勢家立芯のブログ
武術というモノに触れてから、早いものでもう30年近くは経ちます。未だに新しい発見があり、成長出来ることが楽しくてたまりません。その中での一つについて書きたいと思います。
近 …
身体的自由
枝ではなく、幹を動かす
2022年10月28日 risshin
姿勢家立芯のブログ
身体全てを活用することは、アスリートにとしてもボディーワーカーとしてもとても大切なことだと思います。このことについて書きたいと思います。
ボディーワークとして大事な部分。
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身体的自由
運動エネルギーの繋ぎ方
2022年10月27日 risshin
姿勢家立芯のブログ
前回の「縮んだ後は、爆発する」の続きを書いてみたいと思います。
爆発したような力と表現したものは、縮みきったあとと伸びきったあとの解放した大きな力のことを言います。
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身体的自由
縮んだ後は、爆発する
2022年10月26日 risshin
姿勢家立芯のブログ
大和の姿勢講座の第一ステップでもある縮むと爆発。この２つが理解できる様になると、今迄の力の出力方法がガラリと変化します。このことについて、少しだけ触れてみたいと思います。
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健康的自由
挑戦すると脳の奥が動き出す
2022年10月25日 risshin
姿勢家立芯のブログ
医学的な話ではなく、あくまで個人的な話ですが新しい挑戦をするとき脳が活性化される感覚があります。このことについて書いてみたいと思います。
生涯において何度か味わったことのあ …
健康的自由
習慣が変化すると現実が変化する
2022年10月24日 risshin
姿勢家立芯のブログ
習慣とは最強の自己投資であり、リターンは計り知れない威力を持っていると考えます。ただし、何を習慣にするか？というものがかなり大切になってきますので、そのことについて書きたいと思い …
身体的自由
たまには全力で
2022年10月23日 risshin
姿勢家立芯のブログ
全力を尽くした先にさらに先に進むことが出来る、ということについて書いてみたいと思います。
そこそこの歳になり、運動が好きといえど昔のように全力疾走などしなくなりました。
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