健康的自由
「背筋を伸ばせ」という功罪
2025年7月8日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
小さい頃からよく言われる言葉の一つに「背筋を伸ばせ」というものがあります。
姿勢を気にする方々にとってはよく使うものであり、その本質について考えたことがある人はどれだけいる …
人生論
見捨てられた感情
2025年7月7日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
私たちは、生きていく中で
多くの「感情」を経験します。
うれしい、楽しい、誇らしい。
その一方で、怒り、悲しみ、嫉妬や虚しさといった感情も、確かに、わたしたちの …
健康的自由
日本の所作はインバウンドで求められるのか？
2025年7月2日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
ここ最近、外国からの訪問者──いわゆるインバウンドの方々が、再び日本を訪れるようになりました。
そして、その中で感じるのは、「所作」や「姿勢」といった“目に見えない日本文化 …
人生論
休むチカラ
2025年7月1日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
休むことは、弱さでしょうか。
怠けでしょうか。
それとも、後ろ向きな選択でしょうか。
かつてのわたしも、そう思っていた時期がありました。
とにかく動いて、 …
人生論
立つ
2025年6月30日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
ただ「立つ」。
それだけのことに、これほど奥深さがあるとは、昔のわたしは思いもしませんでした。
けれど、毎日立ち続けていくうちに、気づいたのです。
立つという行 …
人生論
ウェルビーイングを叶える
2025年6月29日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
「ウェルビーイング」という言葉を、最近よく耳にするようになりました。
直訳すれば「良く在ること」──心も体も社会的にも満たされた状態を意味します。
この言葉に初めて出 …
人生論
失敗する準備をしていませんか？
2025年6月27日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
失敗は、誰にでもあります。
けれど、ふと立ち止まって自分を観察してみると、
「最初から失敗するつもりだったのでは？」と感じることがあります。
たとえば、呼吸が浅 …
人生論
緊急事態でも深呼吸できますか？
2025年6月23日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
何かに驚いたとき。
予定外の出来事が起きたとき。
心がざわついたとき。
そんな瞬間、あなたは深呼吸ができているでしょうか。
緊急事態というのは、突然やって …
健康的自由
ロジカルさも必要
2025年6月22日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
わたしが講座で大切にしているのは、「感覚を伝えること」です。
身体の奥にある微細な違和感や、息づかいの変化。
それらは、言葉にしきれないものとして、体験の中でしか伝え …
人生論
見ているところが違う
2025年6月21日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
同じ出来事を見ても、人によって捉え方は異なります。
それは立場や経験によって、自然と“見ているところ”が変わるからです。
わたしは武術家でもあり、経営者でもあり、姿勢 …
