身体の【OS】を書き換え
人生を立て直す

失われた身体能力の解放
あなたの99%は眠っている

【旅する姿勢家®︎】
立芯のブログ

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健康的自由

risshin

追求するなら素材美

2025年9月10日 risshin

綺麗な人は何もしなくても綺麗。強い人は何もしなくても強い。上手い人は何をしても上手い。これは事実です。何もしなくてもというところが、土台であり、元 …

最高傑作は次回作

2025年9月5日 risshin

昔様々な競技をやる中で、試合というもので優勝することなどにあまり興味が湧きませんでした。けれども練習や稽古は大好きで、そのもの自体にはのめり込んでいたものの名誉が欲しいと …

健康的自由

立つ瞑想

2025年9月4日 risshin

多くの人が「瞑想」と聞くと、静かに座り、目を閉じ、呼吸に意識を向ける姿を思い浮かべるでしょう。けれど、瞑想は座ることに限られません。わたしにとっての瞑想は「立つこ …

成果を出すには習慣化が必然

2025年8月29日 risshin

簡単に成果が出ると思っている人と、成果が出ることは難しいと思っている人とどちらが伸びると思いますか？これはポジティブ思考とネガティブ思考という話ではなく、経験則での話にな …

トップが場を引き上げる

2025年8月26日 risshin

昔道場に入門したての頃、とても感激したことがあります。それは誰よりも一番稽古を積んでいる人がそこの先生（トップ）だったことです。当たり前だと思う人もいるか …

「正解を探す」ではなく、今を「正解にする」

2025年8月25日 risshin

人生の正解探しをしている人が沢山います。わたしもその一人でした。まだ見ぬ何処かに正解という宝物が在ると思っていた頃が確かにありました。基本的には、その意識は外に向 …

質or量？

2025年8月23日 risshin

勉強にしろ、スポーツにしろいつも問題になる事柄が「質or量問題」が発生します。どちらも言ってることは最もなことではありますが、いつも思うことがあったので書きたいと思います …

和の姿勢を拡げる

2025年8月22日 risshin

日本古来の姿勢とは、着物や浴衣が自然と着こなせる姿勢です。ゆったりとそれでいてはだけることなく着こなすには、和の姿勢、和の所作が必要不可欠になります。もともと何百 …

楽する方が効果が高いもの

2025年8月17日 risshin

スポーツ界において力いっぱい行うことが正義という風潮があります。しかし成果という意味ではそうではない場面が多々あることは皆さんの周知のとおりです。力を込めてボール …

たゆまぬ一立（ひとたち）に、すべてが宿る

2025年8月7日 risshin

たゆまぬとは、「緩むことなく」「絶え間なく」「怠けることなく」「油断せず着実に」といった意味を持つ言葉です。つまり、気を抜かず、一 …

結果だけでなく、過程を楽しむ

2025年8月6日 risshin

何かに向かって努力する時、わたしたちはつい「結果」にばかり意識を向けてしまいがちです。目標達成した時の喜びや、ゴールにたどり着いた時の安堵。それも確かに、努力の大 …

資産の増やし方

2025年8月3日 risshin

資産はとても大切ですが、決してお金のことだけではありません。金融資産はもとより、健康資産、社会資産、知的資産などがあります。これらの資産は基本的には、ないよりあっ …

できる、使いこなす、極める

2025年8月2日 risshin

何事も、まず「できる」ようになるには、その行為そのものに慣れ親しむ時間が必要です。それが、技術であれ、人との関わりであれ、まずは試してみる、というところから始まります。 …

今日から始めるその気概

2025年7月31日 risshin

「やろうと思ってはいるんです」　「タイミングがきたら始めようと思ってます」そんな言葉を耳にすることがあります。けれど、本当に人生が動き出す瞬間というのは、 …

二兎を追う者は三兎を得る

2025年7月29日 risshin

「二兎を追う者は一兎をも得ず」昔からよく聞く言葉です。どちらかに絞れ、という戒めでしょう。けれど、わたしの経験では、二兎を追いかけることで、三兎を得ること …

短期で得たものは、短期で失う

2025年7月24日 risshin

人にとって恐怖を感じるものの一つに『失う』という感情があります。これはどのジャンルにおいても同じことが言えるのですが、体力であれ、美貌であれ、お金 …

増やすと拡げるは違う

2025年7月22日 risshin

最近の大和の姿勢講座について、ありがたいことに姿勢を極める仲間が増えてきました。現在は東京と大阪で行っているのですが、始めた当初はここまで増えるとは想像もしていませんでし …

『1日1立』（いちにちひとたち）

2025年7月17日 risshin

1日1立（いちにちひとたち）とは、1日1善の感覚で作った立芯の造語です。ざっくりと意味を伝えると読んだ字の如く、1日1回立とうという意味になります。立つと …

今日やったことは9割9分忘れると考える

2025年7月14日 risshin

昔試験勉強をやっていた頃、一夜漬けではどうしても点が取れませんでした。なので次に考えたことは、前もって勉強を繰り返し行うことによって覚えるというやり方に変えました。 …

命が掛かるとつま先重心になる

2025年7月11日 risshin

面白い話を聞きました。全時代的な暴力がまだ教育方針として許されていた頃、選手達がいつ指導者からの暴力を受けても大丈夫なように前のめり、もっと言うとつま先重心で備えていたと …