健康的自由

人生論

はじめての方へ

2026年2月7日 risshin

（2026年10月8日 改定） 立芯 このブログが扱うのは「姿勢」ではなく、「人生の再起動」です 努力してきた。成果も出してきた。それなのに、どこかで「次のステージ …

人生論

プロフィール2026

2026年2月6日 risshin

身体のOSを書き換え、人生を立て直す「旅する姿勢家」立芯です。 20歳で身体が崩壊し、医師から「運動不能」を宣告されました。当時のわたしは「筋肉こそが強さ」だと信じ、100 …

健康的自由

筋トレをしない理由

2026年2月5日 risshin

「姿勢のプロなら、さぞ鍛えているのでしょう」 そう聞かれることが多いのですが、実はいわゆる一般的な「筋トレ」を一切行なっていません。 なぜなら目指している身体のOSと …

人生論

見えない恐怖がなくなると、人は動けるようになる

2026年2月4日 risshin

新しいことに挑戦しようとしたり、一歩踏み出そうとしたりする時。 いつだって足を止めるのは「見えない恐怖」です。 もし進んだ先に …

健康的自由

プラスマイナスゼロはゼロではない

2026年2月3日 risshin

何もしないでぼうっと立っている状態と、正しく「一立」している状態。 外見上はどちらも静止しているように見えるかもしれません。 しかし、その内実には天と地ほどの差があり …

健康的自由

丹田や肚は、力を込めるものではない

2026年2月2日 risshin

「肚を据える」や「丹田に力を入れる」といった言葉は、古くから日本人の精神性と深く結びついてきました。 しかし、多くの人がここで大きな勘違いをしています。 丹田や肚とい …

人生論

大和の姿勢講座

2026年2月1日 risshin

「今の自分は、本当に自分の足で人生を歩んでいるのだろうか」 もし日々の忙しさや周囲の期待に振り回され、どこか自分の人生を他人に委ねているような違和感を抱いているのなら、今こ …

人生論

身体の土台を構築する講座は数少ない

2026年1月30日 risshin

世の中を見渡すと、技術やスキル、つまり「やり方」を教える場所は星の数ほど存在します。 最近では、武術的な身体操作や「江戸走り」といった古の知恵を伝える方も増えてきました。  …

人生論

ソフトではなく、ハードを引き上げる

2026年1月29日 risshin

パソコンやスマートフォンをイメージしてみてください。 どれほど最新の便利な「アプリ（ソフト）」を入れようとしても、それを動かす「OS」や「基盤（ハード）」が古いままであれば …

人生論

たった1日で変わる姿勢の基礎

2026年1月28日 risshin

大和の姿勢講座で開催しているリアル稽古会。 そこでは、参加される一人ひとりがそれぞれのレベルに合わせて、自らの身体と深く向き合う時間を過ごします。 稽古の始まりと終わ …

健康的自由

気を通すとは

2026年1月27日 risshin

かつて「気」という言葉を使うと、どこか怪しげなものとして敬遠される時代がありました。 しかし今は、目に見えないエネルギーの重要性が科学的にも感覚的にも理解され、多くの人が自 …

人生論

姿勢の専門家をやめる

2026年1月25日 risshin

これまでの「姿勢の専門家」という看板を降ろすことに決めました。 これは、新しく立ち位置を変えるということではありません。 むしろ、本来やりたかったこと、歩むべきだった道へ、 …

人生論

行動することは動くこと

2026年1月21日 risshin

「分かってはいるけれど、なかなか行動に移せない」 そんな悩みを持つ方は少なくありません。 行動とは、文字通り「動くこと」です。 もし最初の一歩が重く感じるのなら …

人生論

努力と方向性は比例関係にある

2026年1月20日 risshin

「努力は報われる」という言葉がありますが、それは半分正解で、半分は残酷な現実を孕んでいます。 どれほど血の滲むような努力を重ねても、それだけでは目的地、つまり自分の夢や理想 …

人生論

隙を見つけるのではなく、作る

2026年1月19日 risshin

勝負の行方を決めるのは「隙」を突けるかどうか。 しかし、多くの人は相手の隙を「見つける」ことばかりに躍起になっています。 本当の強さを手に入れるには、隙を待つのではな …

健康的自由

筋トレの弊害を語る

2026年1月18日 risshin

身体を鍛えるといえば、多くの人が真っ先に思い浮かべるのが「筋トレ」でしょう。 しかし、大和の姿勢講座の視点から見れば、闇雲な筋トレには見過ごせない弊害が数多く存在します。  …

人生論

循環を習慣化させる

2026年1月17日 risshin

身体をどう動かすかという「身体操作の循環」と、心をどう保つかという「精神性の循環」。 これらを特別な努力が必要なことではなく、当たり前の「普通」の状態にまで落とし込むことが …

健康的自由

糸電話の糸のように

2026年1月15日 risshin

身体の隅々まで意識を通し、全身を一筋の線として繋げる。 その繊細な感覚を言葉にするならば「糸電話の糸」の張りに非常によく似ています。 糸電話は、糸がだらりと緩んでいて …

人生論

今日の一歩が未来を変える

2026年1月14日 risshin

「千里の道も一歩から」という言葉があります。 どれほど高く険しい山に登ろうとしても、目の前の最初の一歩を踏み出さなければ、物語は永遠に始まりません。 これは姿勢を整え …

人生論

移動距離と想像力は比例する

2026年1月13日 risshin

「移動距離と想像力は比例する」 この言葉はよく旅をする方から教わったとても深い言葉になります。 慣れ親しんだ場所から離れ、旅を積み重ねること。 それは単なる観光 …

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