健康的自由
膝の弾力を日常から活かす
2026年3月13日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
膝をピンと伸ばしたまま立っていないでしょうか。
歩く時も足を前に出す際膝を伸ばして出していないでしょうか。
自然界を見渡しても膝を伸ばしたまま生活する動物は存在しませ …
人生論
正しく歩くことは正しく立つことよりも難しい
2026年3月12日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
歩くという行為は身体操作において超応用編に位置します。
正しく立つことができていない人が正しく歩けるはずはありません。
日常の無意識の動作こそが最も誤魔化しがきかない …
健康的自由
体力の衰えは効率化で解決
2026年3月11日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
車の燃料タンクの容量が同じでも燃費が良ければ駆動時間は長く保たれます。
人の身体も全く同じ理屈です。
加齢により体力が落ちたとしても身体操作の稼働効率が優れていれば何 …
人生論
心をこめる
2026年3月10日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
一見すると簡単そうに思えます。
しかし一つ一つの所作に心をこめ続けることは想像以上に難しいものです。
その難しさも習慣化によって解決することが可能です。
一つ一 …
人生論
質からの量
2026年3月9日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
世の中には量と質のどちらが大切かという議論が絶えません。
その結論は明確で「質からの量」に尽きます。
圧倒的な量をこなすことで質が向上していくという理屈は確かに理解で …
人生論
軸を手放す
2026年3月8日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
武道や芸道には「守破離」という言葉があります。
物事を修める上で、最初から型を破るのではなく、まずは徹底して基本を守り、確固たる「軸」を創り上げることが何よりも大切です。
…
人生論
安定は絶望、挑戦こそ希望
2026年3月7日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
好きな芸人である中田敦彦さんの言葉に、「安定は絶望、挑戦こそ希望」という力強いメッセージがあります。
この言葉は、単なる精神論やビジネスの教訓にとどまらず、身体の理法におい …
人生論
全力感覚を習慣化する
2026年3月5日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
自らの持てる力をすべて使い切り、その感覚を習慣化し、さらなるアップデートを繰り返していく。
人間の限界というものは、自分自身が頭で考えているよりも、ずっと先の場所に存在して …
人生論
現状維持は、未来の自分にツケを回すこと
2026年3月4日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
「何もしていないから現状維持できている」と考えるのは、大きな錯覚です。
何もしないでいるつもりでも、時間は確実に過ぎ去り、身体という器は毎日少しずつ劣化しています。
…
人生論
とりあえずやってみようから習慣に落とし込む
2026年3月3日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
何か新しいことを始める時、最も莫大なエネルギーを消費するのは「初動」です。
止まっている車を押し出す時に最大の力が必要なように、現状に留まろうとする慣性を打ち破るには、物理 …
