身体の【OS】を書き換え
人生を立て直す

失われた身体能力の解放
あなたの99%は眠っている

【旅する姿勢家®︎】
立芯のブログ

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健康的自由

risshin

挑戦を止めない限り「失敗」ではない

2026年5月7日 risshin

「失敗」という言葉があります。僕はこの言葉を、諦めたところから始まる言葉だと考えています。挑戦を少しでも続けている限り、それはゼロではありません。確実に前 …

次世代の可能性を拡げるために

2026年5月6日 risshin

ここでいう次世代とは、若者のことです。若者を育てるために、何よりも大切なこと。それは、先を行く者が手本となることだと、僕は考えています。なぜならば、子供の …

「ご報告新YouTubeチャンネル開設しました」の見出しと、腕を組んで微笑む着物姿の立芯のイラスト

新YouTubeチャンネル開設しました

2026年5月5日 risshin

このたび、新しいYouTubeチャンネル「一生モノの姿勢チャンネル」を開設しました。なぜYouTubeを始めたのか。きっかけは、ひとつの問いでした。「いま …

健康的自由

気を特別なものにしない

2026年5月4日 risshin

「気」という表現があります。この言葉を好きな人もいれば、苦手な人もいると思います。あまり連発しすぎると怪しく聞こえることもありますが、日本語には「気」という言葉が …

自己肯定感の高め方

2026年5月3日 risshin

自己肯定感は、どうやって積み重なっていくのか。結論から言います。自分への約束を守り続けることです。逆も同じです。自分で決めたことを自分で守らない。これを何 …

共通する進化を止める思想

2026年5月2日 risshin

AIの進化に伴って、自分で考える能力が落ちる。そういった意見を耳にすることがあります。その恐れから「使わない」と判断する人に、僕は問いたいことがあります。今、毎日 …

過ぎたことを怒っても何も変わらない

2026年5月1日 risshin

過ぎたことを、感情で怒る。これほど、未来に何も生まない行為はないと、僕は思っています。感情で怒られた側は、腹が立つか、心が冷めるか、やる気を失うか。プラスに働くこ …

何も難しく考える必要はない

2026年4月30日 risshin

シンプルに、誰にでも分かりやすく。これが一番大切な気がしています。どれだけ物事を難しく理解したとしても、それが相手に伝わらなければ、何の意味もありません。そこの橋渡しをす …

知ることと行うことは別

2026年4月29日 risshin

情報化社会の中で、調べれば分かる情報は、誰もが手にできる世界になりました。これは凄まじい科学の進歩であり、情報がないために苦労していた状況から、誰もが豊かになれる可能性が増えたと …

好きなことは全自動ではつまらない

2026年4月28日 risshin

効率化を突き詰めていくと、行き着く先は「全自動」です。仕事においても、身体操作においても、同じような結論に辿り着く場面がよくあります。けれど、この全自動が一番いいかという …

水は地球が生まれた時から循環している

2026年4月26日 risshin

あるSNSで「水は地球が生まれた時から循環している」という言葉を見かけました。気になって調べてみると、本当にその通りでした。気体になり、液体になり、また気体に戻る——蒸発と降水を …

寿命があと1年だとしたら何をする？

2026年4月24日 risshin

この問いは、僕の奥底にずっとある問いです。きっかけは、阪神淡路大震災でした。あの日以来、「明日、死ぬかもしれない」という感覚は、常にどこかに置かれたまま今日まで来ています …

正解のみを追求することはお勧めしない

2026年4月23日 risshin

何かを始めるとき、最初から「正解だけ」を探し、それだけをひたすら追いかけるというやり方があります。方向性が合っているかどうかはもちろん大切です。けれど、この始め方には、少 …

記憶することが価値にならない時代をどう生きるか？

2026年4月22日 risshin

昨日の続きです。記憶の量で勝負が決まらない時代に、人間は何を積み上げていくべきか。僕の答えは、はっきりしています。豊かに生 …

記憶をすることが価値にならない時代

2026年4月21日 risshin

昔、学びの中心は「記憶」でした。どれだけ多くのことを覚えているか。どれだけ正確に思い出せるか。テストも、学習も、そこに重きが置かれていた。もちろん、問題を解いたり、0から …

正解を外で探すのをやめる

2026年4月20日 risshin

身体を良くしたいと思ったとき、多くの人は外側に正解を探しに行きます。新しい技術を習得する。鍛えるべき筋肉を調べる。ストレッチで柔軟性を上げる。どれも間違いではありません。 …

教わる側が選ぶ時代

2026年4月19日 risshin

情報は、もうすでに溢れています。本、YouTube、SNS、AI。あらゆる媒体から、あらゆる知識が手に入る時代です。「何を学ぶか」に困ることは、もうほとんどありません。だ …

前例のないことをやっていく

2026年4月18日 risshin

今まで誰かがやってきたことを学ぶのは、大切なことです。リサーチをする。勉強をする。歴史を辿る。先人たちが積み上げてきたものから学ぶことで、僕たちは多くのものを手にすること …

損という概念を捨てる

2026年4月17日 risshin

世の中には「損と得」という言葉があります。人は得をしたがる生き物ですが、それ以上に、損をすることを嫌います。得の喜びよりも、損の痛みの方が何倍も大きく感じる。これは人間の …

基準値が違う

2026年4月16日 risshin

人によって「頑張る」という基準値は、まったく違います。何かを一回やることを「頑張った」と呼ぶ人もいれば、百回やって初めて「頑張った」と言う人もいる。同じ口で「頑張ります」 …