健康的自由

健康的自由

手のひらのアーチはありますか？

2026年3月24日 risshin

足裏のアーチについてはよく耳にするかもしれません。 しかし手のひらにも大切なアーチが存在していることはご存知でしょうか。 お椀をふわりと包み込むような手。 お箸 …

健康的自由

足裏のアーチはありますか？

2026年3月23日 risshin

足裏のアーチ構造は身体の機能を保つために極めて重要な役割を担っています。 しかしこの構造は日常的にしっかりと使用しないと徐々に崩れていってしまいます。 現代の機能性が …

人生論

前提を教えることが仕事になる

2026年3月21日 risshin

何をするにしても一番大切な土台となるもの。 それが物事の「前提」です。 ここが整っていないと後に続くすべてのものが崩れ去ってしまいます。 前提とは目に見える小手 …

人生論

己の当たり前を破壊する

2026年3月20日 risshin

新しい価値観と出会った時原則として一旦はそれを受け入れることが大切です。 その後で自分に合うかどうかを選択すれば良いだけの話です。 一旦自分の中に取り入れてみることで …

健康的自由

立つ禅を見つめ直す

2026年3月19日 risshin

立つ禅とはただ漫然と立つだけのものではありません。 それは一切の動きを持たない究極の「型」です。 まずはこの正しい形に身体を置くことが何よりも大切になります。  …

人生論

海外交流の概念が変わった話

2026年3月18日 risshin

英会話に対して恐怖を感じる原因はどこにあるのでしょうか。 それは文法通りにちゃんとした言葉を話さなければならないという思い込みに囚われすぎているからです。 この病とも …

人生論

真面目という方向性

2026年3月17日 risshin

真面目であること自体が良い悪いという話ではありません。 ただ真面目に取り組むというその方向性には明確に良いものと悪いものが存在します。 良い真面目とは明確な目的や目標 …

人生論

所作を磨くことは心を磨くこと

2026年3月16日 risshin

日常の一つ一つの動作を丁寧に行う。 それを単なる一過性の意識で終わらせるのではなく完全に習慣になるまで落とし込むことが大切です。 その地道な継続を積み上げて初めて本当 …

人生論

タワマンの土台建設

2026年3月15日 risshin

実際にタワーマンションの建設現場を見ているとあることに気づきます。 それはかなりの長期間にわたり土台ばかりを建設しているという事実です。 しかしその強固な土台がひとた …

人生論

ゆっくり変われば戻らない

2026年3月14日 risshin

人に何かを伝える時に大切にしていることがあります。 それはその人が生きてきた過去を決して否定しないことです。 他者から指摘されるのはもちろん自分自身であっても過去の否 …

健康的自由

膝の弾力を日常から活かす

2026年3月13日 risshin

膝をピンと伸ばしたまま立っていないでしょうか。 歩く時も足を前に出す際膝を伸ばして出していないでしょうか。 自然界を見渡しても膝を伸ばしたまま生活する動物は存在しませ …

人生論

正しく歩くことは正しく立つことよりも難しい

2026年3月12日 risshin

歩くという行為は身体操作において超応用編に位置します。 正しく立つことができていない人が正しく歩けるはずはありません。 日常の無意識の動作こそが最も誤魔化しがきかない …

健康的自由

体力の衰えは効率化で解決

2026年3月11日 risshin

車の燃料タンクの容量が同じでも燃費が良ければ駆動時間は長く保たれます。 人の身体も全く同じ理屈です。 加齢により体力が落ちたとしても身体操作の稼働効率が優れていれば何 …

人生論

心をこめる

2026年3月10日 risshin

一見すると簡単そうに思えます。 しかし一つ一つの所作に心をこめ続けることは想像以上に難しいものです。 その難しさも習慣化によって解決することが可能です。 一つ一 …

人生論

質からの量

2026年3月9日 risshin

世の中には量と質のどちらが大切かという議論が絶えません。 その結論は明確で「質からの量」に尽きます。 圧倒的な量をこなすことで質が向上していくという理屈は確かに理解で …

人生論

軸を手放す

2026年3月8日 risshin

武道や芸道には「守破離」という言葉があります。 物事を修める上で、最初から型を破るのではなく、まずは徹底して基本を守り、確固たる「軸」を創り上げることが何よりも大切です。  …

人生論

安定は絶望、挑戦こそ希望

2026年3月7日 risshin

好きな芸人である中田敦彦さんの言葉に、「安定は絶望、挑戦こそ希望」という力強いメッセージがあります。 この言葉は、単なる精神論やビジネスの教訓にとどまらず、身体の理法におい …

人生論

全力感覚を習慣化する

2026年3月5日 risshin

自らの持てる力をすべて使い切り、その感覚を習慣化し、さらなるアップデートを繰り返していく。 人間の限界というものは、自分自身が頭で考えているよりも、ずっと先の場所に存在して …

人生論

現状維持は、未来の自分にツケを回すこと

2026年3月4日 risshin

「何もしていないから現状維持できている」と考えるのは、大きな錯覚です。　 何もしないでいるつもりでも、時間は確実に過ぎ去り、身体という器は毎日少しずつ劣化しています。  …

人生論

とりあえずやってみようから習慣に落とし込む

2026年3月3日 risshin

何か新しいことを始める時、最も莫大なエネルギーを消費するのは「初動」です。 止まっている車を押し出す時に最大の力が必要なように、現状に留まろうとする慣性を打ち破るには、物理 …

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