健康的自由
歩くことで身体が整う
2026年4月15日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
身体を良くしたいと思うと、多くの人は「もっと激しいことをしなければ」と考えます。走らなければ。筋トレをしなければ。息が切れるくらいやらなければ。頑張り屋ほどそう思い込んでいます。 …
人生論
健康は消費するものじゃない
2026年4月14日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
健康は「やればやるほど良くなるもの」だと多くの人は考えています。それ自体は間違いではありません。ただ、やらなくなった途端になくなっていくものを、僕は「消費」と呼んでいます。
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人生論
AIと立つは両立する
2026年4月13日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
「AIを使っている」と言うと、身体の世界にいる人ほど違和感を覚えるかもしれません。身体のことをやっている人間が、なぜ機械の力を借りるのか。その感覚は分かります。けれど僕は、AIと …
人生論
基準値はどこまでも高く
2026年4月12日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
努力という言葉ほど、人によって意味が変わるものはありません。
ある人にとっての努力は、1日1分の積み重ね。別の人にとっては1日1時間。さらに別の人にとっては1日10時間。同 …
人生論
身体の答えは身体が知っている
2026年4月11日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
身体の答えは、身体が教えてくれます。
たとえば、呼吸の深さ。血の流れていく感覚。動かしたはずなのに、動かした実感がない違和感。見ようと思えば見えるし、聞こうと思えば聞こえる …
人生論
AI時代に残るもの
2026年4月10日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
ここ最近、AIの進化が凄まじい。
初めてパソコンに触れた時、初めて携帯を手にした時、初めてスマホが出てきた時――あの衝撃を超えるものを、今、肌で感じています。しかもその更新 …
健康的自由
『待つ』ことは秘伝に相当する
2026年4月9日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
武術の身体操作において、「待つ」ということがどれほど大切か。これは知っておいた方がいいです。
何もないときに待つのは、普通のことだと思うかもしれません。けれど、本当に難しい …
人生論
プライドを捨てろ
2026年4月8日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
プライドという言葉を、僕たちは「誇り」と訳します。大事なものです。自分の軸、自分の筋、自分がここまで積み上げてきたものへの敬意。これを持たない人間は、ただ流されていくだけになる。 …
人生論
だからこそ
2026年4月7日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
「だって」「でも」
この言葉が口を突いて出た時点で、身体にブレーキがかかっています。
何か問題が起きたとき、緊急事態に直面したとき、人は無意識に言い訳を探す。「だって …
人生論
成功することを恐れない
2026年4月6日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
誰もが失敗するより成功することを願っている。
これは当然のことです。
しかし、不思議なことがあります。
本当の成功を求めようとした瞬間、たじろいでしまう人がいる …
人生論
立芯が教える非常識な身体学
2026年4月5日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
常識的な健康法を知っている人が、なぜ怪我をするのか。腰痛や肩こりに悩む人が、なぜ減らないのか。
考えたことはありますか。
ストレッチをして、筋トレをして、正しい姿勢を …
健康的自由
腰の反りをいつ緩める？
2026年4月4日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
腰の張りについて、考えたことはありますか。
腰を反らした時に硬くなる。それは当然です。
しかし、多くの人は普通に立っているだけでも、腰が硬くなっている。
これが …
健康的自由
頭の位置は正確ですか？
2026年4月3日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
立つ上で、最も大事なことの一つに「頭の位置」があります。
前後・左右・上下の6方向において、頭が正しい位置にあるかどうか。
これが、身体全体の運命を決めます。
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人生論
2年間、ただ立つだけの講座がある
2026年4月2日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
2年間、ただ立つだけ。 これが僕の主宰する「大和の姿勢講座」の全体像です。
「立つだけ？」と思うでしょう。 しかし、ただ立つことがどれだけ難しいか。ほとんどの人は知りません …
人生論
健康を後回しにすることをやめませんか
2026年4月1日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
春が来て、4月になった。
新年度が始まる。
この時期、多くの人が「今年こそ」と目標を立てます。
仕事の目標、新しいことを始める計画、資格の勉強。
前に進も …
人生論
若いうちから積み重ねるが一番楽で最強
2026年3月31日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
昨日、「50歳からが身体の本番です」と書きました。
あれは、50歳を過ぎてから身体の不具合に直面する人が多いからこそ、切実な問題として伝えたものです。
しかし、本音を …
人生論
50歳からが、身体の本番です
2026年3月30日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
50歳になって、身体の衰えを感じ始めた。
膝が痛い。腰が重い。朝起きるのがつらい。
多くの人が、ここで「もう歳だから」と諦め始めます。
しかし、はっきり言います …
人生論
Claude Code
2026年3月29日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
AIの世界で、産業革命が起きています。
大袈裟ではありません。
ファミコンが世に出たとき、パソコンが登場したとき、携帯電話やスマートフォンが手元に来たとき。
あ …
人生論
選択と集中、そして積み重ね
2026年3月28日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
何かを始めるとき、最も強い戦略は「増やすこと」ではありません。
絞ることです。
やることを増やすほど、積み上がるものは減る。
これは多くの人が見落としている事実 …
人生論
丹田に力を込める？
2026年3月25日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
武道や健康法でよく耳にする丹田という言葉があります。
多くの方がこの丹田にギュッと力を込めようとします。
しかし丹田は力を込めるところではありません。
そもそも …
