身体の【OS】を書き換え
人生を立て直す

失われた身体能力の解放
あなたの99%は眠っている

【旅する姿勢家®︎】
立芯のブログ

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健康的自由

risshin

本質を求める声が増えてきた

2025年3月29日 risshin

最近の傾向として表面的な情報に、もう満足できないようになってたのではないでしょうか。本質を求める声の高まり。最近、巷では様々な情報が溢れ、手軽に知識やノウハウを手 …

健康的自由

猫背の新しい活用法

2025年3月28日 risshin

『猫背は良くない』そんな言葉はよく聞くのではないでしょうか？猫背とは一般的に、背中が丸くなって前かがみの姿勢になっている状態を指します。この説明でもあるように前屈 …

毎日の練習が自分への報酬

2025年3月27日 risshin

「継続は力なり」誰もが知るこの言葉は、真理をついていると私は信じています。しかし、単に続けるだけでなく、その毎日の努力そのものを「自分への報酬」と捉えることで、私 …

優先順位をコントロールする

2025年3月23日 risshin

特技の一つとして『継続』がありますが、これには一つコツがあります。それは継続することを優先順位の1位に持っていくということです。これは言うことは簡単ではありますが …

コミュニケーションにおける適切な距離感とは？

2025年3月21日 risshin

コミュニケーションにおける適切な距離感とは、相手との関係性を円滑にし、効果的な意思疎通を図る上で非常に重要な要素です。言葉だけのコミュニケーションは視覚的な「押し」や「引 …

健康的自由

本当のプロとは素人の立場になれる人

2025年3月20日 risshin

真のプロフェッショナルとは、自身の持つ専門性や知識を、まだそれを知らない人、つまり素人の視点に立って理解し、伝えることができる人物であると考えます。情報過多な現代において …

体幹を鍛えるとは？

2025年3月19日 risshin

巷では様々な体幹トレーニングが紹介され、多くの人がその重要性を認識していることと思います。しかし、「体幹を鍛える」とは一体どういうことなのでしょうか？本当に体幹は、一般的 …

健康的自由

大和の姿勢は瞑想になる

2025年3月17日 risshin

「大和の姿勢」と聞くと、武道の鍛錬や特別な身体操作を思い浮かべるかもしれません。しかし、実はこの姿勢こそが、静かで深い瞑想への入り口となるのです。今回は、私が提唱する大 …

健康的自由

Ｏ脚は大和の姿勢で改善する

2025年3月16日 risshin

Ｏ脚とは、膝が外側に開き、両足を揃えたときに膝の間に隙間ができる脚の形のことを指します。Ｏ脚については元に戻すことが出来ます。これはたまたま1人そうなった訳ではな …

祝8000日

2025年3月15日 risshin

1日1時間以上「立つ」ことを始めて、今日で8000日が経ちました。 21年と335日それだけ立ってみて理解したことは、ヒトの身体の可能性は無限だということです。 …

新しきは常に彼方より来たり

2025年3月14日 risshin

新しい時代、新しい価値観、新しい発想は今の延長上にはなかったりします。歳を重ねる上でとても大切だと思うことは、自身の発想の外からの情報を決して否定しないということです。 …

健康的自由

達人とは？

2025年3月12日 risshin

「達人」とは、特定の分野や技術において卓越した能力や深い理解を持つ人のことを指します。単にスキルが高いだけでなく、その道を極め、理論と実践の両面で洗練された知識や技を持つ …

達人を育てる

2025年3月11日 risshin

いつか達人の友人が出来たら良いなと思っていた時期がありました。そうすれば同じ目線で話したり、同じ身体操作を試しあったりそんな夢のような世界を夢見ていました。 …

健康的自由

繋がっている身体を見抜く方法

2025年3月6日 risshin

大和の姿勢は、日本古来の姿勢の再現を目指しています。その姿勢とは、楽に動けて、それでいて大きな力を出せる優れた身体操作を可能とするものです。もちろんのことその身体 …

武術の姿勢は全ての土台を包括する

2025年3月5日 risshin

現在姿勢家として教えている姿勢は、武術由来の姿勢です。それを僕のオリジナルに変換など全くせずに、そのままをお伝えしています。なぜならこの姿勢は一部の人間だ …

継続すると誰でも変わる

2025年3月4日 risshin

変化することや成長することは、本来保障されるものではないと考えます。しかし、こと大和の姿勢講座では間違いなく全員が変化と成長を遂げています。なぜならば「立 …

健康的自由

からだのボタンの掛け違えは取り返しがつかない

2025年3月3日 risshin

足先から膝、膝から骨盤、骨盤から背骨を通り手先や首、そして頭。この流れを心地良いように正しくすることが良い姿勢を取るということになります。逆にいえばこのど …

健康的自由

骨盤を起こすと反り腰が消える

2025年3月1日 risshin

大和の姿勢講座初日に全員に伝える姿勢。それが骨盤を起こす姿勢です。骨盤が寝るとどうなるかというと腰が反る形になります。これは一般常識でもある背骨のＳ字カー …

健康的自由

動作をなめらかにするコツ

2025年2月27日 risshin

身体操作を向上させる時に出現する課題の一つに、動作をなめらかにするという段階があります。なめらかに動けば良いと考えるかもしれませんが、その本質を掴まなければ自身でやってい …

健康とは強さである

2025年2月26日 risshin

昔は強さというと、身体の大きさやパワー、スピードそしてスタミナだと思っていました。これらがいかに誰よりも優れているか。その世界はとても残酷なモノでした。サ …