身体の【OS】を書き換え
人生を立て直す

失われた身体能力の解放
あなたの99%は眠っている

【旅する姿勢家®︎】
立芯のブログ

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健康的自由

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言霊のチカラ――自分の言葉が運命を変える

2024年10月25日 risshin

「限界」という言葉を聞くたび、僕はいつも同じことを思います。その言葉を使った瞬間、本当にそれが限界になる。これには、思えば叶うという真実が隠されています。言葉はただの音で …

やりたいことだけをやる大人へ——QOLを高める生き方

2024年10月23日 risshin

僕は常に「快」と「不快」だけを指標に生きています。簡単に言うと、嫌なものは嫌だし、良いものは良い。それ以上でも以下でもありません。 …

健康とは、身体と精神が合致していること

2024年10月20日 risshin

僕が姿勢家として考える健康の定義は、身体と精神が合致し、統合されている状態です。ここで言う統合とは、どちらも良い状態にあり、互いに良い影響を与えあっていることを意味します。 …

講座そのものが進化する

2024年10月19日 risshin

日本古来の「肚」を鍛えるために始めた大和の姿勢講座。当初は講座自体がまだ未成熟なものでしたが、それはつまり、僕自身がまだ未熟だったということでもあります。すべてを伝えたい …

健康的自由

歩行と姿勢

2024年10月17日 risshin

歩くことと姿勢は、密接に繋がっています。姿勢が整っていれば、自然と正しい歩き方ができますし、逆に姿勢が崩れていれば、歩き方も不自然になりがちです。姿勢とは、まず真っ直ぐに …

イメージが出来なければ手が止まる

2024年10月16日 risshin

昔から運動神経が良いと言われることが多かったですが、実はそれが自分ではあまりピンときていませんでした。しかし、運動が苦手な人たちと話すうちに、ひとつ大きな気づきがありました。 …

技術のみに重きを置かない理由

2024年10月15日 risshin

身体の姿勢（＝土台）と、その上に乗る技術、どちらが大切か？と聞かれたら、僕の答えは「両方大事です」となります。しかし、ここには順番が重要です。結論から言えば、まずは土台で …

馬が水を飲みたくなる熱量を伝える

2024年10月11日 risshin

「馬を水飲み場まで連れて行くことはできるが、馬に水を飲ませることはできない」という言葉は、デール・カーネギー氏の名言の一つです。この言葉が示す通り、スキルや知識を提供することはで …

理想郷アルカディアを創る

2024年10月10日 risshin

アルカディアとは、古代ギリシャの詩や文学に登場する理想郷。単なる地理的な場所ではなく、平和で調和の取れた生活や精神的な豊かさを象徴し、私が目指すビジョンと重なります。現在 …

武術の“狡猾さ”と生き残りの哲学

2024年10月8日 risshin

武術の本質的な面白さの一つは、「生き残る」という目的に対して、あらゆる手段が許されることです。正々堂々という概念はここでは無意味であり、戦いそのものも、無数にある選択肢の一つに過 …

血を入れ替える作業

2024年10月7日 risshin

新しいことを学ぶとき、僕が大切にしているのは、過去の経験にこだわらず、新しいものを柔軟に取り入れて、それを身体と心に深く染み渡らせることです。そうすることで、知識や技術が自分の血 …

健康的自由

日本最高峰

2024年10月6日 risshin

何をもって「最高峰」とするかは、その人の価値基準によるものです。しかし、生涯にわたって使える「超健康体」の創り方や、武術の身体操作を会得したいと願うすべての人に向けて、日本最高峰 …

健康的自由

価値を見極める眼を養う

2024年10月5日 risshin

何が正しくて、何が間違っているのか。それを見極めるには、ただ勉強するだけでも、様々な体験を積むだけでも足りません。『答えは本物に触れ続けること』です。真の答えを知 …

健康的自由

肚が使える世界へ

2024年10月4日 risshin

「肚（はら）が大事」という言葉を、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。日本の伝統的な武術には、この肚を使う技術が当たり前のように組み込まれていました。そこから生まれる技 …

健康的自由

幹を育て、本質的な成長を手に入れる

2024年10月3日 risshin

僕が武術の姿勢を伝えるとき、よく『木』を例えに使います。木は根っこがあり、幹があり、枝葉や花がある。この構造が、身体の成長を考える上でとても分かりやすいからです。根っこは …

健康的自由

身体の声に耳を傾けるという贅沢

2024年10月2日 risshin

真に効果的な身体の動き、エネルギーを最大限に引き出す動作を追求するなら、日々同じ動作を繰り返し行うことをお勧めします。これはシンプルな贅沢であり、成功の基盤です。なぜなら …

健康的自由

道具の扱い方は身体が知っている

2024年9月29日 risshin

武器術を稽古することで見えてきたことがあります。　それは道具を上手く使いたければ身体を上手く使うことだ、ということです。何か重い物を持った時に感じる重さは普遍だと …

道具が進化した分、身体が退化した理由

2024年9月28日 risshin

ヒトが使用するあらゆる道具は日進月歩で進化しています。例えば靴のような身近なものから、登山に使うような高度なスキルを要する道具まで様々ではあります。けれども …

健康的自由

身体は動く範囲でしか動かないように出来ている

2024年9月20日 risshin

身体は動く範囲でしか動かない。何を当たり前のことを言っているのかと思うかも知れないですが、この範囲を超えて動作している人が多いのでこの様なことを書きました。範囲を …

健康的自由

一の腕、二の腕

2024年9月19日 risshin

二の腕と聞くと、力こぶを思い出すようにすぐにどの部分かは分かると思います。では一の腕というと何処か分かるでしょうか。答えは肘より先の腕の部分のことです。日 …