身体の【OS】を書き換え
人生を立て直す

失われた身体能力の解放
あなたの99%は眠っている

【旅する姿勢家®︎】
立芯のブログ

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健康的自由

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健康的自由

健康であることが正解

2024年12月11日 risshin

この姿勢は正しいですか？この動きは合ってますか？この歩き方はどうですか？姿勢家として活動する中で、この様な質問をよく受けます。答えとしては健康にな …

五行（木火土金水）

2024年12月10日 risshin

それぞれが相生（そうせい）し、それぞれが相剋（そうこく）するというとても興味深い考え方である五行。よく物事を考える時、表裏などの2面で考えがちなところがありますがそんなシ …

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骨盤を立てると、身体のOSがアップデートされる

2024年12月9日 risshin

OSとはオペレーティングシステムのことをいい、コンピュータやスマートフォンを動かす基本ソフトウェアのことをいいます。 OSは一般的に …

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なぜ骨盤を立てるのか

2024年12月8日 risshin

姿勢を伝える際に1番最初に伝えること、それが骨盤を立てることです。骨盤を立てることを伝えるということは、皆骨盤が立っていないということになります。今のところ99% …

災厄に備える

2024年12月6日 risshin

「災厄（さいやく）」とは、人々に不幸や苦難をもたらす出来事や状況を指します。天災（地震、台風、洪水など）や人災（戦争、事故、疫病など）といった形で起こり、生活や安全に大きな影響を …

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胸椎の柔軟性

2024年11月26日 risshin

胸椎（きょうつい）とは、背中の部分にある骨のことです。背骨は、いくつかの部分に分かれていて、その中の一つが胸椎です。胸椎は、体を支えたり、動かしたりするのにとても大切な役割を持っ …

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昔の四股と現代の四股の違い

2024年11月25日 risshin

四股といえば相撲取りの鍛錬法の一つで有名ですが、現代の四股ではなく明治あたりの四股をしている動画を観て違和感がありました。その違和感とは、自身で四股を真似る時には当たり前 …

バケツの穴を塞げ

2024年11月23日 risshin

今回のバケツの穴を塞げとは、どれだけ努力してもその成果が漏れでてしまうのならばなによりもその穴を塞ぐことが先という話です。努力というと抽象的なので、分かりやすくお金の話で …

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真のバランスを知る人を増やす

2024年11月16日 risshin

姿勢を調節する上で大切なことは、全ての人が同じ調整をすれば良くなるというものではないということです。どういうことか？緊張して硬めの人は緩める方向で、気が抜 …

明日が良くなる施策を実行する

2024年11月15日 risshin

とにかく量をこなす。結果を出すための一つの方法ではありますが、それが未来に繋がっているのであればという重要なピースがあります。これが抜け落ちた状態でどれだけ努力をしたとし …

失って初めて気付くモノ

2024年11月12日 risshin

健康である時は、その状態が極めて幸福であることに中々気付くことができません。なぜなら基本的には日々の生活がなんら変わらないからです。しかし具合が悪くなった時に健康であると …

姿勢が変わるとマインドセットも変わる

2024年11月11日 risshin

前向きや後ろ向きという気持ちを表す言葉があります。ですがこれは心だけの問題ではありません。まさに身体がどの方向に向いているのか。さらに言えば向いている身体がどんな状況なのかがとて …

成功し続ける姿勢とは？

2024年11月10日 risshin

久しぶりに身体の姿勢ではなく、その人の在り方などで使用する姿勢のことについて書きたいと思います。僕自身、よく周りの人からなぜそんなに成功をし続けているのですかと聞かれるこ …

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姿勢が変わると音が変わる

2024年11月9日 risshin

講座の受講生の中には楽器の演奏家の方もいます。実際にその楽器を使ってもらいながら、その姿勢を一つ一つ修正していきました。ちなみに僕には楽器の経験はありまけん。しい …

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人間も振動している

2024年11月3日 risshin

周波数が振動を指すものだと知ったのはつい最近のことです。普段は目に見えないけれども、確かに存在するこの振動は、私たちの身体の動きやエネルギーの通り道そのものかもしれません。もし身 …

言葉の本質—その力と影響

2024年11月2日 risshin

自分を高めることに興味を持つ一方、SNSで広がる誹謗中傷やワイドショーに振り回される姿を目にすると、よくそんな時間があるなと感心してしまいます。特に攻撃的な言葉を見ると、その負の …

疲れた時は、寝るに限る

2024年10月31日 risshin

疲れたとき、結局「寝るに限る」と感じる瞬間があるものです。幼い頃から体調を崩すたびに「早く寝なさい」と言われて育ちました。これは多くの人が共感できる経験ではないでしょうか。 …

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身体の全体最適: バランスと一体感の力

2024年10月30日 risshin

「全体最適」という概念をご存知でしょうか？これは、組織やシステムにおいて、各部分が単独で効率を追求するだけでなく、全体として最も良い状態を目指すという考え方です。特定の部位や個別 …

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裸足で感じる“地球との一体感”

2024年10月29日 risshin

ある日、公園の芝生の上で裸足になった瞬間、ふと感じたことがあります。やはり裸足は気持ちがいい。ただ、芝生のふかふかした感触が心地いいというだけではなく、足の裏が地面に触れ、体全体 …

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武術の身体操作とコミュニケーション――シンプルさの中に秘められた共通の原理

2024年10月28日 risshin

押せば押し返し、引けば引かれる。これは物理的な力のやり取りにも、心理的なやり取りにも通じるものです。武術においてもコミュニケーションにおい …