身体の【OS】を書き換え
人生を立て直す

失われた身体能力の解放
あなたの99%は眠っている

【旅する姿勢家®︎】
立芯のブログ

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健康的自由

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ゼロから始める武術の姿勢学

2025年2月22日 risshin

武術と聞くとなんだか難しいのでは？と思いませんか。なんだか怖いキツい辛そう等々しかも道場に通わなくては数々の技術が習得出来ないから無理。な …

伝え続ける

2025年2月21日 risshin

姿勢は全ての根幹であり土台である。自身の講座に関わらず、1年前や3年前でも同じことを変わらずに伝えています。なぜそう思うのかと言えば、この人生を生きていく中で1番 …

健康的自由

「風邪（ふうじゃ）」が入ると姿勢が硬くなる

2025年2月18日 risshin

風邪（ふうじゃ）とは外部の邪気で、筋肉の硬直や背中のこわばりを引き起こします。　これ自体の症状自体は中医学などで昔からあったものですが、要は風邪（かぜ）です。こと …

健康的自由

身体を耕す

2025年2月17日 risshin

田んぼや畑は人の手が入らなければ荒れに荒れてしまいます。機械のエンジンなども同じで、定期的に稼働させたり整備をしている間は調子が良いですが使わない期間が長くなればなるほど …

世間の「姿勢が良い」では健康になれない

2025年2月16日 risshin

今日は姿勢についての本音を書きます。小さい頃からの記憶を辿ってみてください。何度姿勢を正すように注意をされたでしょうか。ですがここで伝えたいことは注意され …

健康的自由

靴は足のアーチを崩す

2025年2月13日 risshin

今回は足回りの話ですが、最近の流行りはほぼ裸足に近いサンダルを履いています。「マンサンダル」といった非常に変わったサンダルにはなりますが、僕自身の姿勢や歩き方にとてもマッ …

健康的自由

反り腰を解決する

2025年2月12日 risshin

世の中には反り腰の為に悩んでいる人が多いと聞きます。反ることによって腰や背中の筋肉が固くなり、腰痛に悩まされていたり、呼吸が浅くなったり、身体を連動させれなくなったります …

健康的自由

若返りには姿勢が不可欠

2025年2月11日 risshin

若返りを夢見る人にとって、本当にそうなればどれだけ嬉しいことでしょうか。女性だけでなく男性にも大いに関係のある若返りが薬を使わず、服装を変えず、今 …

健康的自由

武術の姿勢は和の所作に通じる

2025年2月10日 risshin

お稽古事の所作というと、茶道や華道などイメージをするのではないでしょうか。あのお淑やかであり、強さも感じるような感覚を養うにはどうすれば良いでしょうか？形を学ぶ？ …

目的は羅針盤

2025年2月8日 risshin

羅針盤（らしんばん）とは、方角を示すための道具で、特に航海や陸上移動において方位を正確に知るために使われます。現代では「コンパス」とも呼ばれることがあります。ただここで使 …

前提を理解する

2025年2月7日 risshin

圧縮された身体を創る。これが今大和の姿勢で最も熱いテーマです。いや、以前からもずっと扱っていた大切なテーマではありましたが、今一伝わり方が上手くいかないなと思っていた部分 …

健康的自由

スポーツにおける怪我の原因は？

2025年2月6日 risshin

どんなスポーツをする上でも、パフォーマンスを上げるということは選手にとってもトレーナーにとってもかなり重要な事です。しかし、一方でそのために行うトレーニングなどでの怪我や …

人は人、立芯は立芯

2025年2月2日 risshin

相手と自分の境界線は持っていますか？この境界線を曖昧にしてついつい相手に合わしてしまったりすると、いつもの実力がでなくなってしまいます。これは武術の技にしても、 …

エビデンスの功罪

2025年1月28日 risshin

エビデンス（evidence）とは、何かを証明したり正しいと裏付けるための証拠や根拠を指します。主に科学的、論理的、または客観的なデータや情報の形で提示されることが多いで …

健康的自由

エネルギー保存の法則

2025年1月27日 risshin

エネルギー保存の法則とは、物理学の基本原理の一つとして存在します。これは、宇宙の中でエネルギーが新たに生まれたり消えたりすることはない、ただ形を変えるだけで総量は常に一定 …

日本の『肚』を再生させる

2025年1月24日 risshin

肚とは身体的・精神的な「中心」を指す言葉で、日本文化や武道、芸道において重要な概念の一つです。海外ではこのニュアンスが伝わるのか興味がある所ですが、日本の方には基本伝わる …

姿勢が悪いという状況は、想像以上に人生を左右する

2025年1月23日 risshin

『いつか姿勢を良くしたい』と思っていました。セミナーや講座に関わらず、決して少ない数の人達から言われることです。ならばどう …

早く結果を得たい人が陥る罠

2025年1月21日 risshin

結果というものは多くの人が早く手に入れたいと思うものではないでしょうか。強くなりたい健康になりたいお金持ちになりたいなるべく早く、今日明日にでも。 …

楽することに罪悪感は不要

2025年1月20日 risshin

何事もやった感がない方がベスト、これは僕がこれまでずっと伝えてきた感覚になります。どういうことか。例えばスポーツするときにまずは頑張ることが必要だという概念がある …

振動で願いを叶える

2025年1月19日 risshin

事の真実はまだまだ研究中ではありますが、あるNASAの研究チームの発見でこんなものがあったそうです。それは「人間の思考は特定の振動パターンを持つエネルギーである」 …