健康的自由
自らをゆるす
2023年3月7日 risshin
姿勢家立芯のブログ
自らに厳しい人に特に多い傾向として、今の自分はまだまだだと自身を責めがちだと感じます。そのことについてメリットもあればデメリットもあるのでこのことについて書きたいと思います。
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健康的自由
モチベーションを変えない
2023年3月5日 risshin
姿勢家立芯のブログ
モチベーションが高いという言葉は良い意味で使われることが多いでしょう。しかし上がったモチベーションは下がるということも表裏一体です。ではどんな状態が望ましいのかいてみたいと思いま …
健康的自由
いるべき時に、いるべき場所にいること
2023年3月4日 risshin
姿勢家立芯のブログ
知らないとタイミングを逃すことに繋がってしまうことの一つに、いるべき時にいるべき場所にいることが大切だと考えます。このことについて書きたいと思います。
何かを始めようとする …
健康的自由
継続は気合と根性
2023年3月3日 risshin
姿勢家立芯のブログ
これまで継続が得意と言ってきましたが、出来なくなる理由は挙げればキリがありません。得意と言ってもいくつか継続が途切れ掛けた時もあったのでそれについて書きたいと思います。
継 …
健康的自由
苦手は頼る
2023年3月1日 risshin
姿勢家立芯のブログ
昔からなんでも一人でやろうとする性分でした。なので苦手な分野や出来ないことがあると事がストップしていたように思います。今年の元旦に立てた計画の一つに人を頼るというものがありました …
健康的自由
自身の身体とは一生の付き合い
2023年2月28日 risshin
姿勢家立芯のブログ
健康資産というものを増やすためには健康体とは？ということをしっかりと認識する必要があります。このことについて書きたいと思います。
健康については、生きる上で一番大切なことで …
健康的自由
現代人の頭は前に傾きがち
2023年2月27日 risshin
姿勢家立芯のブログ
以前ぱっと姿勢を良くするにはどうすれば良いですか？という質問をいただきましたので解答してみたいと思います。
その時の答えは、頭を後ろにして下さい。でした。
これはほと …
健康的自由
勝つ事を決める
2023年2月26日 risshin
姿勢家立芯のブログ
心の姿勢は身体と同等な位大切なものだと考えます。何をするにしても、心の姿勢がグラグラでは何も始めることが出来ないからです。今回はこの心の姿勢について書きたいと思います。
タ …
健康的自由
人の身体は素晴らしい
2023年2月25日 risshin
姿勢家立芯のブログ
前回セルフケアのことをお勧めしましたが、もう少し改善する方法について踏み込んで書きたいと思います。
ほとんどの人がそうでありたいと思うことに
健康的に過ごしたい。
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健康的自由
身体の不調は自分で治す
2023年2月24日 risshin
姿勢家立芯のブログ
動物には自然治癒能力という素晴らしい力があります。基本的に些細な怪我であれ病気であれ、時間が経過すれば治る傾向にはあります。この力が最上であるとして、その次の策としてセルフケアで …
