健康的自由

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羅針盤

2023年5月28日 risshin

人生で人と出会っていく中でおもしろいことは、それぞれの人がそれぞれの人生を歩んでいてそれぞれの価値観がしっかりとあることです。それに伴い目的地も、その途中の進み方も人それぞれです …

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承認欲求が少ないと楽

2023年5月22日 risshin

承認欲求とは、他者から認められたいことや自分を価値ある存在として認めたいことを言います。これがゼロとは言いませんが、あまりない理由について書いてみたいと思います。 まず始め …

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五月病がない

2023年5月20日 risshin

独立してからというもの、毎日が休みのような、仕事のようなどっちとも付きづらい日々が続いています。この状況について今のところどう考え、どう行動しているのか書いておきたいと思います。 …

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身体の状態が良いと機嫌が良くなる

2023年5月15日 risshin

トラノオを発見してからというもの、気分がとても良い状態が続いています。例えるなら、犬が喜んで尻尾を振っているような機嫌の良さです。これは一過性のものではなく、身体と心の結び付きに …

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息を合わせる

2023年5月8日 risshin

相手と合わせて何かを行う時、人は自然と息を合わせるようにと伝える。自然に使っているこの言葉はとても深いものでもあり、理解して使用するのと、ただ言葉だけをなんとなく受け取っているの …

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呼吸の力

2023年5月4日 risshin

呼吸が止まると人は死にます。それは人類共通の決まりごとでもあり、とても大事なことだと誰にでも理解出来るのではないでしょうか。ただ日常では呼吸をすることはあまりにも当たり前過ぎて意 …

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不眠の解消法

2023年5月1日 risshin

夜の眠りが浅く、朝起きても疲れが取れないという人は少なくないのではないでしょうか。その原因の一つが偏りにあるとすれば、その不眠は解決するかもしれないのでこのことについて書きたいと …

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習慣化

2023年4月30日 risshin

毎日継続するということはすごいとよく言われることがありますが、本人的にはもうやることが当たり前過ぎて何がすごいかよく分からないというところが本音です。ですが習慣化するまではそれな …

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正しい礼

2023年4月25日 risshin

正しい礼とは正しい礼儀のことではありません。形。この身体にとって正しい形の礼を行うと何が良いのか？それを書きたいと思います。 ここで話す正しい礼で一番大切なことは、姿勢が良 …

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腹八分目と呼吸

2023年4月21日 risshin

何事もほどほどが1番。歳を重ねるにつれて、その言葉の大事さが身に染みるようになってきました。その中でも腹八分目と呼ばれるものは実生活において重要だなと思っています。そして、その概 …

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理論と実践

2023年4月17日 risshin

どちらも大事だと思うこの二つの言葉ですが、どちらが先かと問われると答えは一つになります。あくまでも個人的な考えではありますが。このことについて書きたいと思います。 どちらが …

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行住座臥

2023年4月15日 risshin

好きな言葉に行住座臥という言葉があります。概ねは日常の立ち振る舞いのことを言いますが、一つ一つをもう少し掘り下げた意味が好きなのでそれを書きたいと思います。 一つ一つとは。 …

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やりたい事はまだ増える

2023年4月5日 risshin

最近人と話していたり自身に必要な行動を行なっている時に、ふとやりたいことや、やれることが頭に降ってきました。これは喜ばれるかもなどと試行錯誤していると寝るのも忘れて色々と構築が始 …

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人と会う、そして話す

2023年4月4日 risshin

元来1人の時間が何よりも好きで、黙々と好きな事をやり続ける人間でした。それが変わってきたのが、ここ数年のこと。あらためてこのことについて書きたいと思います。 学生の頃、親友 …

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無限に拡がる

2023年4月3日 risshin

今本腰を入れたい事業は「大和の姿勢」講座です。本当にやりたい事なので、それに対する熱量がすごいです。そうするとそこからまたやりたいことが生まれ続けます。このことについて書きたいと …

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前言撤回出来る大人になる

2023年3月28日 risshin

過去に前言撤回をした時に、信頼を失ったり、悲しまれたりする経験がありました。個人的に前言撤回をする利点などを書いてみたいと思います。 個人的には状況に応じて変化は当たり前の …

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やるかもっとやるかの2択に賛成

2023年3月27日 risshin

人生の岐路には多くの選択肢が現れます。ただその選択肢の中身は自身でどうとでも操作出来たりもするので、よりよい世界に進むための方法を書いてみたいと思います。 やるかならないか …

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モノに成るには時間が掛かるもの

2023年3月26日 risshin

熟練の職人さんになるには、1日や2日ではなれません。長い年月を経てその域に達することが出来るということは誰でも容易に想像つくと思います。しかし、その年月を過ごせば誰でもそうなれる …

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健康資産は予防から

2023年3月24日 risshin

予防というと若干受け身になってしまうのは僕だけでしょうか。言葉とは不思議なモノで、今は大丈夫というニュアンスを少しでも感じるとそのままを維持しようとしてしまいます。そこが落とし穴 …

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健康は全ての資産の土台

2023年3月23日 risshin

健康に関して時間もお金も関心も掛けない人が一定数います。日々の忙しさからそうなるかも知れませんがとても勿体なく感じます。このことについて、健康の素晴らしさを書きたいと思います。  …

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