身体を動かすことにおいて逃れられないものが「疲れる」ということです。
これはスポーツだけの話ではなく日常生活においてもそうで、年を重ねれば重ねるほどその感覚が増していく、そんなふうに感じている人が多いのではないでしょうか。

そして、そういう方に伝えたいことがあります。
それは、毎日疲労することが当たり前ではないということです。

環境だけの話ではなく肉体的な話として、何もしないから疲れないということではなく、動くこと自体を小さい力で動くことができるようになれば、長時間動き続けることが可能になります。

もし日常的に動き回っても、いろんなところに歩いて行ったとしても疲れない新しい人生を得られるとしたら、そこにどれだけ時間を費やすことができますか？

その答えとしては、疲れない立ち方、そして疲れない歩き方をマスターして、日常的に生きていくということが必須になります。

そしてそれは、コツのようなものや1回やればそれができるというような簡単なものではありません。
しかし、身につけようと思い、その方向性で進むとしたら、その願いは年齢・性別などまるで関係なく、誰でも手に入れることが可能です。

死ぬときが最高で最強の身体を手に入れることは、疲労がなくなる世界とも言い換えられます。

日々疲れることが普通になっている方へ。
そうではない方向性がまずはあるということを知って、どうやったらそうなれるのか、色々と考えてください。

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好きなことを、一生。
今日の一立（ひとたち）が、その入口です。

立芯｜身体の土台をつくる姿勢家