身体的自由

人生論

技術ではなく、根源を求める

2023年10月20日 risshin

技術とは、人類が生み出した宝だとも言えるとても貴重なモノです。 どんな分野であれ、様々な人々が関わり技術を磨くことに切磋琢磨しています。 研究、開発、実験を繰り返し、 …

健康的自由

心を開けば、身体も開く

2023年10月18日 risshin

今年の目標は頼る力を養うことでしたが、ここ最近もう一つ自身に課した課題が自然と出て来ました。 それが自己開示をする、ということ。 自己開示とは、個人が自分自身について …

身体的自由

作用反作用の法則

2023年10月8日 risshin

作用反作用の法則とは、すべての力には同じ大きさで逆向きの反作用が存在することを指します。 例えば物体Aが物体Bに力を加える場合、物体Bも同じ大きさの逆向きの力で物体Aに反応 …

身体的自由

相手にストレスを与えない力の加減

2023年10月6日 risshin

ここで言うストレスとは、触れられて痛い、不快、反発心が芽生えることなどを言います。 この事からも分かる通り、人に触れられるということはストレスになり得ますし、これは言葉でも …

健康的自由

武術の姿勢は特殊な方法で受け継がれる

2023年10月2日 risshin

昔の武術は一子相伝のように、親が子だけに継がせるように技術を伝承したと聞きます。 この様な方法は今でも存在はしていますが、その伝え方はだいぶ変わってきたのではと感じます。  …

身体的自由

足裏の感情を消す

2023年10月1日 risshin

以前ブログで書いた「抜き足、差し足、忍び足」の続きです。 そこで上記のように歩く事での身体的な変化を主に書きました。 今回はその精神面の話を書いていこうと思います。  …

身体的自由

アキレス腱を切らない歩き方！

2023年9月30日 risshin

人が急発進や急停止する時にアキレス腱が断裂するという話を聞いた事があると思います。 腱にしても限界の強度があるのは当たり前なので、その許容量を超えると壊れるということは想定 …

身体的自由

インナーマッスルは鍛えるものではない！

2023年9月29日 risshin

インナーマッスルとは、体の中核部分に位置する筋肉群を指します。 代表的なインナーマッスルには、腹横筋、腹斜筋、多裂筋などがあり主に体の安定性や姿勢の維持、運動の効率性などに …

身体的自由

相手にストレスを与えない触れ方

2023年9月25日 risshin

壊すも治すも同じ手だと言うと、中々理解されにくいものです。 それもそのはず、真逆過ぎるというイメージが一般的なものではないでしょうか。 ですが構造的には同じ手で、後は …

身体的自由

なぜ突然筋力トレーニングを辞めたのか？

2023年9月24日 risshin

部活から始まり武道の稽古の中でも筋力トレーニング、筋トレには多くの時間を割いてきた。 1番多い時で通常稽古の5、6時間とは別に2、3時間程筋トレを行っていた時期があった。  …

身体的自由

あなたが持っていない武器を手に入れよう

2023年9月23日 risshin

武術の姿勢を伝える本来の意味は、その姿勢を持っている人が限りなく少ないから。 既に誰もがその姿勢で過ごしているなら、伝える価値は限りなく低くなるでしょう。 だかこれま …

身体的自由

抜き足、差し足、忍び足

2023年9月22日 risshin

足音を立てない歩き方は子供から大人まで誰でも出来る身体操作ではありますが、あれが特殊な技術だと知っている人は少ないと思います。今回はその意味と利点について書きたいと思います。  …

健康的自由

姿勢を正すと〇〇が変わる

2023年9月19日 risshin

姿勢とは、身体の根幹でありここが良いか悪いかで、人生が大きく変わります。今回はこの姿勢について書きたいと思います。 僕が考える姿勢を正すと変わるものとは、 余計な力が …

身体的自由

イメージが出来ないと実現出来ない

2023年9月16日 risshin

イメージを具現化するというとを漠然とではなく、本当の意味で理解することが出来れば身体操作だけでなく人生までもが変化していきます。今回はそれくらい大事なことなのでここで書きたいと思 …

身体的自由

骨盤を立てた先、猫背改善

2023年9月12日 risshin

前回のブログでの骨盤を立てるとことを指導しない理由の一つが猫背になるという問題だと考えます。なぜ猫背になるのか、またその解決策は？今回はこのことを書きたいと思います。 人に …

身体的自由

骨盤を立てる本当の意味

2023年9月11日 risshin

姿勢を正すことの最初の鬼門は骨盤を立てることです。なぜ鬼門なのかはまたあとで書くとして、ここが腑に落ちるか落ちないかでその先の人生が大きく変わります。今回はこのことについて書きた …

身体的自由

肉体と精神の分離とは

2023年9月7日 risshin

最近講座の中で肉体の精神の分離をしていきましょうという話をしています。一見不思議な感覚の言葉ではありますが、日常で誰もが使ったことのあるものなのでこの事について書きたいと思います …

身体的自由

姿勢は意識で変わる

2023年9月6日 risshin

意識とは、感じる・考える・感情を持つことを指し、自分や周りのことを知覚し気づくことの能力です。この能力を使うと姿勢が変わります。このことについて書きたいと思います。 何かを …

身体的自由

責任を果たす

2023年9月4日 risshin

姿勢家として、本物の姿勢を伝える者としての責任とは。古来から武術に伝わるこの身体を100%活用する姿勢を間違いなく伝承することです。今回はこのことについて書きたいと思います。  …

身体的自由

姿勢を良くするには、姿勢を練習すれば良い

2023年9月3日 risshin

姿勢を改善したいと思ったら、姿勢と向き合うことが必須です。大事なことは、原因があれば原因を取り除き必要なものを必要なだけ取り込むこと。このことについて書きたいと思います。  …

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