健康的自由
能力に差はない、けれども
2024年1月16日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
人間と鳥では能力が明らかに違います。
これは誰に聞いても明らかなものであり事実です。
ですが、人間同士だとどうでしょうか。
様々な人がいる中で、それぞれが多種多 …
死ぬときが最高で最強の「身体」と「心」をつくる｜立芯ブログ
健康的自由
人生論
謙遜をやめる
2024年1月15日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
謙遜とは、自分を遜色なく見せず、控えめで謙虚な態度を示すことです。
ということは、自分自身そのままではなく少し落として伝えることにもなります。
最近日本の美徳？とも言 …
人生論
脳のリソースは最小限に
2024年1月14日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
脳のリソースとは、分かりやすくいうと集中力や覚えている情報、そして物事を考える力のことをいいます。
脳のリソースを空けるとは、判断する為の余力を残すということです。
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人生論
1ミリでも前に進み続ける
2024年1月13日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
時間が空いた時、ここ数年の間はほとんど勉強と稽古と行動に費やしてきました。
費やすというと大袈裟ですが、身体を動かす、目で見る、耳で聞く、そんなことを続けてきました。
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身体的自由
ZONEは人為的に入れるもの
2024年1月12日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
先日ZONEについての感覚をお伝えする機会があったのですが、思いの他色々と驚かれたのでここにも記載したいと思います。
ZONEとは、特定の活動や状況で集中力が最高潮に達し、 …
人生論
やりたい事は応援する事
2024年1月11日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
やりたい事とやりたくない事を明確に判断する方法があります。
それは、
心が震えるか、震えないかで判断するということです。
大人の世界はそんなに甘くない。
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人生論
想像を現実に変えるチカラ
2024年1月10日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
身体の調子の良い日と調子の悪い日。
何が違うか分かるでしょうか？
それは自身の脳が、意識がどう思っているか。
それだけです。
なぜならば、自身が調子が良い …
人生論
姿勢と健康のガイドブック・初級編
2024年1月9日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
姿勢が良いという事と、健康である事はイコールです。
なぜならば姿勢が良ければ、身体のバランスが保たれ、過緊張が無くなり、呼吸も深く、内臓と緩み、血液が循環します。
血 …
人生論
想像力は岩をも動かす
2024年1月8日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
想像したものは実現する、と言われればどのくらいの人がその通りと答えるでしょうか。
それはそれまでの人生がとても関与すると考えます。
イメージ通りに生きてきた人はその通 …
人生論
モチベーションだけでは進化しない
2024年1月7日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
「やるべき事をやるだけ」
物事の本質は意外にシンプルな事が多いです。
目的が痩せることであれば、痩せるぞーっと意気込む事はあまり重要ではありません。
食べる量を …
人生論
大きな目標と身近な目標を掲げよう
2024年1月6日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
新しい年になり、心機一転目標を立てる人も多いのではないでしょうか。
その目標を立てることについて、一つ提案したい良い方法があります。
それは叶える事がとても難しく感じ …
人生論
正常性バイアス
2024年1月5日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
正常性バイアスとは、自分や自分のグループが「普通」や「正常」であり、他の人やグループがそれから逸脱しているという信念や傾向を指します。
これにより、自分たちの視点や行動が他 …
健康的自由
脱・背骨のS字カーブ
2024年1月4日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
反り腰は良くない。
そんな声を最近でこそ聞くことが多くなった様な気がします。
けれどもやはり、
背骨のS字カーブは揺るぎない常識の様でスポーツの世界でも、医術の …
人生論
人は死ぬ
2024年1月3日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
この地球上に死なない人は存在しません。
人だけなく、どのような生命も等しく生まれては死んでいくことを繰り返しています。
だから生きる意味が無い、とは僕は思えません。
…
人生論
一年の計は元旦にあり2024
2024年1月2日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
本日でブログを開始して732日目になります。
始めた頃と比べて環境も状況もかなり変化がありましたが、継続は変わらずに行いたいと思います。
まずは
一年の計は元旦 …
人生論
良い景色をみせる
2024年1月1日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
20年以上1日も休まず、立つという特殊な稽古を継続してきました。
日数にして今日で
『7561日目』
ここまで登った景色は、始めた頃に想像していた景色とはまるで …
身体的自由
姿勢を変革する
2023年12月31日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
変革とは大きな変化や革新を指します。
組織、社会、あるいは個人レベルで、新しいアイデアやシステムの導入、または従来の枠組みや慣習の変化によって、大きな進歩や改善をもたらすこ …
人生論
危機感と覚悟
2023年12月30日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
今行うべき事を実行しないとどんな未来が訪れるのか。
大概の方は想像出来ると思います。
ですが想像は出来たとしても、今を変える行動は伴っているでしょうか？
行動な …
人生論
生きるセンス
2023年12月29日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
豊かな人生を歩みたいなら、人を見る目がとても必要だと考えます。
なぜならば
まず人は1人では生きてはいけないからです。
ならば誰にでも学べば良いかというとそもま …
人生論
外の世界は絶対に見たほうが良い
2023年12月28日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
井の中の蛙、大海を知らず
この言葉は昔から好きでよく自分自身に問い掛けています。
井の中の蛙になっていないか？
それはとても大切な感覚だと考えます。
なぜ …
